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现在人们对生活要求高了，对健康的更加重视了。跑步就是我们最喜欢做的运动，只有时间允许都就可以开跑了。我也是跑步的爱好者之一，很多人都有跑步的想法，但是能坚持下去的人真的不多。经常性跑着跑着思想出小差就停下来了，告诉你几点小经验，让你尽情的奔跑~~~  首先，为自己配制一双很舒服的运动鞋，再次强调一下【很舒服】的运动鞋。让您在跑步中没有伤痛的后顾之忧，不会以跑步的过程过有磨破的悲剧，只有身体产生的轻微的不适及疼痛都要分心，使得无法继续下去了。  再次，就是为自己准备一款合身的跑步专用的腰包。毕竟现在手机我们是离不开了，配置一款得体，使用时又干扰我们的腰包。选择腰包要大小与自己的手机适当，在运动的时候不能有震动，不然分散你的注意力，让你的想法开小差。  为什么一定要随身携带手机呢？除了我们习惯性，还一个重要的功能，手机里面有各种各的APP帮我们记录运动数据，这样能增加对比性来提高我的积极性。  最后，这一切都按排妥当了你还需要一件能鼓舞自己前进的动力。能让你的户外自由的奔跑，那就是音乐，一首很激昂的音乐伴随我们运动。所以准备一款音质稍好的无线蓝牙耳机是必要的，想象在音乐中奔跑的是多么的快意~~~~  耳机别选择太普通的，特别是做比较粗糙的，长时间的戴在耳机上会及其不舒服。如果条件尚可的话，尽量选择功能较强的，特别是防水的哦，谁运动还会以流一身大汗呢？  简简单单的三件套准备齐全了，就可以开始行动了，为了健康而奔跑~~ |
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