|
肺出现问题，对身体健康的影响是非常大的，也会给人很大的身体上的折磨。肺的健康必须引起人们足够的重视。 男性的肺好不好可从哪些地方看出来呢？1.肺活量足 肺活量指的是一次最大吸气之后，在最大能力所呼出的气体量，这是肺健康与否的一个较重要的标准。肺活量大一般是身体的供氧能力就越强，肺部吐纳的功能也就越完全，所以一般会比较健康的人，肺活量也会比较大。一个成年人的肺活量大约在4000ml左右，随着年龄的增长，肺活量会减小，平日里多加锻炼可以提高自身的肺活量，肺活量上去了，肺也就越健康。 2.呼吸顺畅平稳 肺主呼吸之气，我们可观察自身的呼吸情况，来看肺部是否健康，这也是判断肺部健康的一最基本的标准。正常人如果肺部是健康的，呼吸速度非常的均匀，气体交换也会非常的顺畅，并不会出现气短、呼吸急促、胸闷等一些症状，如出现了以上这些身体不适的症状，一般是肺部出现疾病导致的原因，肺功能下降造成呼吸不顺。所以想要观测肺部的呼吸功能，最好的时间就是在清晨起床之后，观察自己的呼吸，看是否均匀平稳和缓，如是这样肺部就处于一个健康的状态。 3.脸部是否红润健康 中医上所说肺是主皮毛的，也就是说肺部健康，脸部就会变得红润健康有光泽。如肺部中有毒素就会体现在脸部，脸部就会变得暗沉，长有痤疮或者痘痘的肌肤问题。经常吸雾霾的人或者经常抽烟的人，脸色会变得非常的不好，这也是因为肺部吸入了太多毒素，导致毒素堆积的原因。 怎样养护我们的肺？1.多喝润肺茶 日常生活中可多喝些润肺茶，养护肺部，像常见的润肺茶有罗汉果茶。罗汉果味甘性凉，喝起来非常爽口，另外它有润肺止咳、生津止渴的功效。所以，多喝一些罗汉果茶，对于清肺热有很好的效果，高血压患者也可喝些罗汉果茶，可以帮助降低血压。 2.按摩穴位 身体上有些穴位也是可养护肺部的，如迎香穴。迎香穴位于鼻梁鼻翼的两侧，可用拇指搓热按压，对于肺的养护很有帮助。 |
|
|
