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一，身体不可省 买菜便宜不行，尽量花钱买新鲜的。新鲜蔬菜，水果含维c，阻断胃中致癌物亚硝酸胺的形成。不要放冰箱里再吃。花生油用玻璃瓶装别晒太阳。 2，病是自找的 情志过极，非药可医。 不良刺激，身体垮快。世上无难事，思想想的开。 3，吃粗一点没错 麦子连皮少的癌，细粮没纤维素与大肠癌，乳腺癌有关。 4，四种防癌蔬菜要多吃 （1）十字花科：如大白菜，小白菜，卷心菜，花菜，油菜等 （2）根茎类：如胡萝卜，竹笋，红薯。 （3）海藻类：如海带，紫菜，昆布。 （4）食用菌：如香菇，草菇，金针菇，黑木耳，银耳等。 5，选离癌症，做好七点： （1）不生气， （2）合理膳食防癌：多吃蔬菜，少吃泡菜，淹菜。 （3）能瘦别胖：瘦患癌少。 （4）远离剩饭剩菜。 （5）坚持回家吃饭饮食不规律，煙酒过度。 （6）不吃油炸。 （7）学会没心没肺 |
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