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在如意灸这种艾灸方法的指导过程中，虽我反复强调如意灸法讲究的是：是否有灸感，选穴只是个方向，但还是有很多人一直纠结于该灸什么穴位，不愿意回到如意灸法的核心：感知自身，听从身体的感知来练习艾灸！事实上，你若不是按照我们的指导先着重于去练习，先练习出灸感，也就是说通过这样的方式，去感觉艾灸产生的阳热在身体里面运行的状态，那纠结于什么问题灸什么穴位是没有实际意义的，你也就无法真正体会如意灸法的奥妙。还有很多人号称自己灸了一年都毫无收获，其实这里面根本原因可能就在：你艾灸了一年，却从未因此跟自身产生任何的连接！ 想要用灸法灸出治百病的效果，首先需要的是在心神回归的基础上练习时间的累积，没有这前提一切都是白谈，不要说一年，你就算花再多年绑个灸盒在身体上去烫肉式或烤肉式艾灸，你依然不会对艾灸这方法有真正的了解和收获。 艾灸的核心是阳热进入身体我个人不认同用针灸配穴方法来灸的：身体有三百多个穴位，你能够全部记得清楚吗？何况，记得清楚又如何，你能一一都灸透灸到位，让阳热进去吗？很显然，至少现在是不能的。故不管什么问题，不要认为按照穴位选穴灸会效果好，实际上能够灸进去才会效果好。 我在之前文章中（不同于针灸，艾灸的核心是如何让阳热进入身体）已说过，针灸和艾灸有所不同，如说用针是重新协助身体分配的气血的话，而用灸就是一种补充：协助身体重新分配气血，是要根据身体哪里缺乏气血，哪里有气血可调来利用来具体实施方法，但艾灸是给身体补充一股阳热，和身体的阳气一样效用的能量。故在这样的原理下，能不能进入身体才是核心，而不是配穴。 通过补充的阳热让身体恢复自愈力我不止一次强调艾灸并非治疗某种病症，而是通过补充身体的阳热来让身体恢复自愈的能力，是身体的自愈力本就拥有包治百病的能力！当这种来自于艾的阳热能够进入你的身体，就会在身体里面形成一股支持和协助的力量，同时若身体也能接受这样一股阳热的支持和协助，身体的气机就会因此运转得力，就能自动检测到身体内部最紧急需要解决的问题或者说目前阶段身体自己力所能及能解决的问题，这个过程是一种无为而治，又治百病的自愈过程。 如若不然，你根据针灸配穴方式来艾灸，它起到的是通过对穴位的刺激来重新分调配气血的作用，而不是起到艾灸该有的一种阳热能量的补充，协助自身免疫力和修复力自动运转的作用。 所以方式不一样，所达到的结果一定也是不一样的，这也是“药之不及，针之不到，必灸之”的来由吧！ 当有了深入的灸感，身体自己能找到想要被灸的点如意灸法想要传递给你的不是烤肉式或者烫肉式的艾灸，而是一种调神式的艾灸。阳热的能量能够顺利的进入身体，需要你能通过感知自身主动找到这个阳热进入的通道，找到了这个入口，不管这个入口是什么穴位，你都能够慢慢体会到从这里开始灸透全身的作用。如你能感受到原本在腹部上施灸，却感觉到来自肩颈或是大椎穴或是腿上的灸感。 同时，当你有了这个灸感之后，你会更容易能找到身体更加需要被灸的点，比如觉得一身疲劳的时候，你有种后背肩胛骨的中间特别想要被灸的直觉，你感觉腰酸的时候，你就好想有个艾灸的热能来温暖一下；你痛经的时候，你就好想有个热能进到下腹里面去，点燃艾条放上中极，或是关元穴，你有一种恰到好处的感觉……根据着这个类似于直觉的感觉来施灸才是最可靠、最有效的！ 就这样跟着身体感应走，当有了深入的灸感，身体感应也会变得越来越敏锐，不需要跟别人请教什么病该灸什么穴，你学会了跟自身连接，向自身请教！ 你会体会到：没有任何人比你自身更加了解自己！而对别人的建议，也开始有了是否合适的有效辨别方法。当你这样练习，身体会因此慢慢越来越通透，到一个阶段，你会体验到身体的所有穴位都有灸感，但当你拿起艾条你却很清晰哪个穴位最需要被灸！是不是很神奇？ 但是这需要不断练习，需要多长时间，我也不知道，根据身体的不同，若身心清净、敏锐的人，一般情况下是1-3个月就有可能体验到。 |
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