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最近拜读了《心理学通讯》中的“中国的‘身体沟通’和躯体症状障碍：一个文化和性别视角下的案例研究”一文，笔者结合自身的临床医疗经验，谈谈感受。 
大家知道吗？身体是一个感知的窗口：感受敏感的人，包括部分治疗师甚至可以通过观察感知一个人的身体状态，来揣测一个人的内心状态。很多人每天都疲惫不堪，累啊，耗竭啊，痛苦啊……深层的缘由是因为身心的严密不分。我们有个概念具身认知观，大致是：思维、情感、身体三者是密不可分、相互依存的。 
如果他们仨是互为知己挚友，能理解对方、协调一致，那可以简述为：你是个身心合一的人。他们若是相互欺瞒，甚至隔离，就是所谓的身心分离，身心分离导致麻木迟钝。真想法和真感受等种种汇集而成的真自我与身体抽离。采用隔离的方式粗暴对待消化不了压力，处理不了的纠葛，接纳不了的想法，终于，使得一个假自我与身体结合了。在社会文化和主流认同的背景下，弱者（主要精神不够强大）常面对鄙夷、指摘，故而压力和情绪反应常被压抑，被包裹，将痛苦的自我认知隔离。同时虚假或扭曲的自我认知，由外在评价体系组成的认同，他人感受构筑的假自我和身体相连接，我们的身体自此失去了真正的感受力。这种虚假的链接使得身体的感受无法直达内心，身体变得麻木僵硬，迟钝，而疼痛症状或许可以认为是还未形成或感知到的糟糕情绪走入的另一个宣泄口。然而这种隔离代价极其重，没有能脱离身体的头脑，这样会有什么表现呢？笼统点讲：将真自我与身体割裂开，反而原始的欲望和原动力受压抑，追求纯净，从面相看这样的人，可能会太冷静，太麻木，太理智，太压抑，没有攻击性的同时也似乎失去了生气。假自我依靠别人的感受，受别人控制，真自我者反之，身体和自我在一起，也是一种保护。
有时候治疗师会采用一种神奇的方式——催眠，从放松身体 放空思维开始，让潜意识开始浮现，渐渐“真我”来支配身体。在可以接受的程度内，也许僵硬的躯体开始流动，痛苦之身开始解脱。最后，作为一名舞蹈爱好者，我对于身体与思维情感的结合也有些特殊的体验——投入去跳舞的时候，可以感受到神经对肌肉的精确控制，平时无法调动的肌肉，渐渐地通过训练，也变得鲜活，在跳舞时感觉到身体是百分百属于自己的，甚至会忘掉身之所在，情之所至。
但感慨和触动都是瞬间刹那，长久的身心合一，也许要真实世界中爱与善的关系滋养，自身情感韧度的提升，真正接纳问题也是自己的一部分，产生问题的自己也是自己的一部分吧。有时候，相信身体就是心灵的镜子，这本身就是个注入了力量的想法，它有可能改变现实的能力。
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