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近几年，患前列腺疾病的患者越来越多，前列腺炎对男性困扰极大，随着男性年龄增长，前列腺的负荷只会有增无减，因此我们必须了解什么原因导致前列腺炎。从预防做起，为了能有健康的身体，我们必须要知道哪些原因和如何预防和治疗。 前列腺炎的3大原因 一、生活因素 1. 性生活不规律 性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。 2. 憋尿 现实生活中，有部分男性经常存在憋尿的习惯。憋尿本身就很容易导致前列腺炎的出现，如果已经确诊了前列腺炎，此时需要改正憋尿的坏习惯了。憋尿过程中，人的膀胱体积会增大，容易对膀胱健康造成影响，加上尿液中某些有害物质对前列腺以及泌尿系统造成刺激，此时人的前列腺炎症就很容易加重。因此患有前列腺炎的人需要改正憋尿的坏习惯，有尿意出现时及时排尿。 3. 吃刺激性食物 当出现了前列腺炎之后，患者需要少吃刺激性食物。因为刺激性食物对人体造成的影响较大，可能会加重体内炎症的发展，导致前列腺炎加重。像辛辣的洋葱、大蒜、辣椒、芥末、花椒等食物都有较强的刺激性。在患病期间需要严格忌口，以清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果即可，这样前列腺炎才能慢慢好转。 4. 不爱运动 如果一个男人很少运动，而且喜欢长久坐着，那这样懒惰的男人也是易得前列腺疾病的。我们知道，男人在年轻的时候还多多少少的参加一些身体的锻炼，但是大约在40岁后，他们会因为工作、应酬等多种原因，而少于运动。久坐几乎成了这个年龄段的通病，而久坐会直接压迫前列腺，导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎。所以选择一些慢跑，弹跳运动对前列腺很有好处。 5. 抽烟喝酒 很多男性在出现前列腺炎之后依然不注意身体的保养，依然保持着抽烟喝酒的坏习惯。烟草中多种刺激性物质容易导致前列腺部位的炎症加重，对前列腺炎治疗不利。而长期大量喝酒，身体也会受到刺激，不利于身体的健康。因此出现前列腺炎的人，需要在医生的指导下积极配合治疗，对病情不利的烟酒物质应该及时戒掉，这样前列腺炎才能慢慢得到控制。 二、心理因素： 我们人的心理是很复杂的，这一点大家不可否认，而在这种情况下就很易患得疾病，前列腺炎疾病就是其中一种。现在人们的心理普遍都比较浮澡，因各种因素的影响，急躁、焦虑、抑郁等不健康的心理活动增多，这些心理活动可使得人体免疫水平的下降。 三、生物因素： 1、是各种病原微生物的感染，病毒、衣原体、支原体、螺旋体、细菌、真菌、滴虫等都可以致病，主要的途径是尿路感染，上行性的感染尿从尿道前列腺部逆行蔓延到前列腺腺管中，引起有菌性的炎症。 2、生物因素还包括机体的免疫能力状况，机体免疫力正常时，即使尿道中有病原体，它也不会感染致病;相反，如机体免疫力下降了，正常存在于泌尿系统中的不致病的细菌，也会使人致病，兴风作浪。 前列腺炎是很常见的男科疾病之一，对男性的健康影响是非常大的，应该积极采取措施进行治疗。 如何预防前列腺疾病？ 从多方面，才能保持腺体健康： 1.适当进行体育锻炼 生命在于运动，体育锻炼不止能够增强体魄，还能增强人体代谢，如慢跑，快走等温和的下肢运动能对前列腺血流顺畅，有利于新陈代谢，有这类运动习惯的男性朋友患前列腺疾病的概率比较低。 2.多喝水多排尿 成年人每天喝水量在2升以上，大量饮水会加大排尿量，尿液冲洗对泌尿系统健康有益，还会排出代谢废物，有益腺体新陈代谢。 3.合理释放性欲有助前列腺健康。 前列腺充血快，消散慢。充血所需时间以分钟计算，但完全消散则需要24小时或者更长时间。 性生活过频会在短时间内让前列腺腺体长期反复充血，消散不彻底，会形成死血凝结，导致腺体局部出现纤维化病灶。 禁欲会让前列腺长期处于充血状态，不能消散，也会引发代谢不良和血液循环不顺畅，引发前列腺腺体纤维化。 合理适当性欲能够让腺体的完全充血和消散，代谢正常。 4.学会调节个人情绪 压力过大的人群自身免疫力比较低，焦虑的人群一般处于亚健康状态，免疫不良和亚健康让人易于患上各种慢性疾病，学会调节情绪，学会解压能够较好的预防前列腺疾病。 5.控制饮食 不喝酒，饮食清淡是预防前列腺疾病的重要环节。前列腺切忌喝酒，因为酒精容易引起前列腺组织水肿，因为酒精代谢缓慢，会让组织长时间水肿，引起尿频尿急，不利于前列腺健康。 辛辣的，刺激性食物对前列腺也会形成刺激，过多的肉食和油腻的食物会让人体植物神经功能紊乱，让前列腺特异性抗原PSA值升高，不利于前列腺健康。 6.洁身自好 因为细菌性前列腺炎大多由不洁性生活引发，也有少部分细菌性前列腺疾病患者的病因是泌尿系统炎症上延形成，保持个人卫生，不进行不洁性生活是预防细菌性前列腺疾病的关键。 |
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