富贵病竟然是吃出来的，结直肠癌成我国新高发癌症！

以前，说起“结直肠癌”人们可能并不熟悉，但随着生活饮食吃的越来越好，反而出现了这种“富贵病”，而且结直肠癌已成为我国第三高发的恶性肿瘤！

这个难缠的富贵病，竟然是吃出来的？

 结直肠癌：难缠的“富贵病”

“结直肠癌是一种富贵病。”复旦大学附属肿瘤医院肿瘤内科主任医师郭伟剑表示，过去人们生活拮据，结直肠癌在我国并不多见。

但由于近些年生活水平的大幅提高，饮食习惯越来越西化，高脂肪高热量的食物摄入越来越多，使得结直肠癌在我国成为高发癌症。

早些时候，结直肠癌多见于发达国家，是危害发达国家人民健康的常见癌症，但如今在美国等发达国家已经得到了较好的控制，从发病率到死亡率都有所改善，而在我们国家却变得较为严峻。

导致结直肠癌在我国和美国情况差距较大的原因之一，就是早筛意识不够。

郭伟剑说，检查结直肠癌的有效早筛方式是肠镜，但是在我国，肠镜并不是常规体检中的必查项目。

再加上肠镜检查会让人产生尴尬与不适，所以很少有人能做到定期检查，通常都是在身体出现某些症状时才会想要做检查，很可能为时已晚。

在临床中，结直肠癌的症状主要有三类：

第一类是局部症状，比如大便出血，大便的习惯发生改变，如大便变形、大便困难或变稀，腹胀痛等；

第二类则是全身症状，如出现贫血、发烧、体重减轻、消瘦等情况；

第三类就是转移灶产生的症状，比如转移部位的疼痛等。

出现第二、三类症状时，往往病情较重或已晚期，因而出现局部症状时就应高度重视、及时就诊与检查。

此外，结直肠癌也比较“难缠”，因其容易发生侵袭和转移，这也是导致患者死亡的主要原因。有研究表明，经规范的治疗后，无侵袭转移的结直肠癌患者5年生存率可高达90%。

然而，大约有50%的结直肠癌患者最终会发生转移，在临床新发病例中，确诊时已经伴有远处转移的达25%。因而，早期发现是提高疗效的关键。

当心！千万别属于这几类人！

此外，有几类人在生活中要格外注意，加强预防。

1.有结直肠癌家族遗传病史的人

结直肠癌发病的首要因素就是遗传因素。一级亲属（父母兄弟姐妹）如果患有结直肠癌，本人一般可以认定为结直肠癌发病的高危人群。

此类人在生活中更要注意，最好每年进行一次早筛检查，对身体上的一些小症状多加留意。

2.久坐不动的肥胖人士

肥胖者在日常生活中的饮食一般会摄入过多的动植物脂肪、胆固醇等，这些物质可以增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。

此外，运动量比较少，会导致肠蠕动降低，增加消化道的负担，妨碍正常的消化，脂肪的代谢产物如果长时间存在于肠道内，就可能最终转化为致癌物质。

此类人需要控制体重，多运动，饮食上少肉少油，多吃蔬菜水果和粗纤维食物。控制食量，不要贪吃。

3.平日饮食中多肉少菜的人

有些人在平时吃饭时，不喜欢吃蔬菜水果，只喜欢吃肉或油炸食品，膳食纤维摄入相对较少，油脂摄入多。

然而膳食纤维可以促进肠蠕动，有助于消化、分解脂肪，如果肠道中缺少膳食纤维，就容易发生便秘，时间一长，就会成为直结肠癌的潜在危险因素。

此类人要改善饮食结构，减少肉类摄入，多吃蔬菜水果，做到饮食均衡。

4.有肠息肉病史的人

肠息肉有一定的癌变几率，尤其近几年，我国肠息肉患者癌变率逐渐增高，因此要引起重视。

如果是有肠息肉病史的人要注意定期复查，避免复发甚至癌变。

5.长期便秘或排便不规律的人

长期便秘或排便不规律，是肠内系统或菌群紊乱的表现，长此以往也容易导致结直肠癌发病。

此类人首先要弄清自己便秘的原因，如果是因为生活习惯或饮食所造成，那就要改变饮食结构，改善生活习惯。如果是非消化道问题所致，也应该尽快就医，明确病因，尽早治疗，减轻症状。

预防主要靠自觉

在我国，结肠癌发病率逐年升高的主要原因，就是很多人缺乏预防意识，生活中不注意。

郭伟剑说，要想达到较好的预防效果，主要还是靠人们的自觉行为，养成健康的生活、饮食习惯，并且长期保持下去。

1.饮食上要低糖、低油、低脂肪，多吃蔬果和粗纤维食物；

2.生活上要有规律，多运动，保持大便通畅，规律排便；

3.工作中要善于自我调节，做到劳逸结合，不要让自己长期处于高压的状态下；

4.最好每两到三年进行一次肠镜检查，做到早诊断，早治疗，降低疾病带来的风险。