猴头菇佛手砂仁汤 健脾益胃,给胃悉心呵护。猴头菇功效:健胃、补虚、抗癌、益肾精佛手功效:和胃止痛、化痰止咳、疏肝理气。适宜人群:阴虚血燥、气无郁滞人群春砂仁功效:温脾开胃、止呕止泻、理气安胎、化湿行气。适宜人群:食积不化、吐泻乏力者 猴头菇1个约30-40克 砂仁5g 佛手5g 薏米25g 白扁豆15g 山药 15g 陈皮1片 枸杞5g (砂仁一定要选用阳春砂仁才有效果) 猴头菇用水浸泡1个小时,揸出苦水洗净,剪去菇柄; 薏米、淮山、白扁豆,用水浸泡1个小时,捞起备用;安锦 枸杞、砂仁、陈皮、佛手,洗净备用;排骨洗净飞水; 将猴头菇、薏米淮山白扁豆、枸杞砂仁佛手、排骨、生姜加入锅中,加入适量的清水,放入锅中,倒入食材,烧开后转小火1.5-2小时。和泽康 古有“山中猴头,海味燕窝”的说法,春砂仁有淡淡的薄荷味,有些人未必喜欢这个汤的味道 但是作用确实比口感重要。 猴头菇佛手砂仁汤,像大白一样呵护你的胃,适合大家食用养胃. |
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