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我们既然选择了生活，就无权选择退缩。在生活中有各种各样的压力，我们要学会面对压力，解决压力，绝不退缩。 出发 一、一味退缩只会滚出雪球效应 在工作中遇见了难题，应该冷静下来，认真分析为什么会出现这样的问题，以及解决问题的方法。而一味的退缩只会使原有的优势荡然无存，甚至你的问题会越来越多。 二、保持好心态，发挥自己的潜能 同样的一件事情，以积极的心态和消极的心态去面对，两种结果是截然相反的。有位心理学家认为，在人类的天性中，原本就有寻求发展和自我实现的需求。面对压力，如果你选择的态度是“我能行”，那么它会让你少一点失败，多一点成功。 勇敢奔跑 三、及时修订目标 认清自己所面临的问题，及时给自己制定一个更现实、更接近的目标，使自己能够产生满足感、控制感，减少心理冲突，减少心理压力，变被动为主动，避免更大的损失。 四、学会放松 自我放松减压的放大很多，如放松训练、听音乐、运动等。只要我们平时放轻松，以积极乐观的态度去面对人生，即使面临压力，我么也能从容应对，化解压力。 五、学会宣泄 多交朋友，内心有了烦恼，找个朋友倾诉衷肠，适当宣泄一下自己的感受，最好有一个心理医生做朋友，以便及时得到他的帮助。 挣脱束缚 就所我现在已经什么都没有了，希望在明天还是能抬头挺胸、面带笑容，不气馁往前冲，我越挫越勇。我相信有一天，你会回到我的身边，看到一个没有退缩的我，勇敢前行。 |
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