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说到花生，可能大家都不陌生的，它可以说是全身是宝，不管是里面果肉还是外面的皮，营养价值都特别的高。花生其实并不是什么稀罕物，却是许多中医的喜欢的宝贝，因为，从中医的角度来说，花生不仅含有很高的营养价值，它的里面还含有非常多的不饱和脂肪。这种物质不仅对我们的血管有好处，还可以软化心血管疾病，起到很好的保护血管的作用。而且它外面的一层皮药用价值也非常高，多吃的话，对预防癌症有很好的效果。平常生活当中，花生因为口感问题，备受大家的追捧，因为它不仅是炸着吃，煮着吃，还是泡酒来吃，口感都是相当的不错的。有时候，花生还会被一些小姑娘当成是零食来吃。其实，我们平常吃花生的时候，没有太注意，如果是早上起来，空腹吃的话。连续吃一个月，身体会有很明显的变化，一起来看看。  每天坚持空腹吃花生，一年以后会怎样？三个好处可能“悄悄靠近” 1、养胃 花生的这个功效，相信大多数人都是知道的了。平常生活中，大家的工作压力比较大，经常性的会加班熬夜，所以在饮食方面也没有过多的去在意，肠胃自然也不是怎么好，经常会被一些胃部的疾病给盯上，什么肠胃炎、胃溃疡的全部一下子都找上了自己。如果说你要是每天早上起来，在刷完牙之后，坚持每天空腹吃几颗花生，可以对胃起到很好的保护作用。因为在早上的是时候吃几颗花生进去，可以给我们的胃形成一道很好的保护膜，防止其它的物质来伤害到我们的胃部，另外，还有滋润肠道的作用。  2、增加血小板 血小板是血液的组成部分，在我们的人体内起着非常重要的作用，如果说体内的血小板过低的话，可能就会引起贫血的现象。如果说早上起来长时间的吃几颗花生，可以凝固我们体内的血液，当然并不是直接在身体里面凝固，而是这样就可以提升我们体内的血小板，达到疏通血管，增强身体的抵抗力，预防一些疾病的作用。所以我们在平常的生活当中还是要多吃花生，来保护身体内的血管。  3、补气养血 女生一般注重的是气血，很多女性在生完孩子之后，气血都会出现不足的现象。如果说长时间食用花生的话，就可以达到补气血的效果。尤其是红皮的花生，在补气血方面效果是比较好的。对于一些体质偏寒的女性来说，经常的吃一点花生，在生理期喝点红糖水，痛经也会得到缓解，而且，花生里面的营养还容易被吸收。所以女孩子一定要多吃一些花生和红枣类的食物。  看了上面的文章，相信大家应该都知道长期空腹吃花生会给身体带来的好处吧，如果这篇文章对你有好处的话，就麻烦动动手指点个关注，转发让更多的人看见吧。不过，虽然说花生的好处非常的多，但是也是有不适合吃的人群，比如说是刚摔跤，伤口流血的人，就很不适合吃花生，因为这样可以加快血小板的凝固速度，对伤口的愈合不太好。 |
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