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（后溪穴的位置图） 颈椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百灵 自从有了电脑，有了手机，年轻人的颈椎病患者越来越多，甚至小学生也有了！为什么颈椎病这么容易得呢？因为长期保持同一姿势看视频玩抖音，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。 颈椎病严重会使神经受到压迫，会引起头痛头晕，严重会呕吐，甚至失明头沉等，还有的会导致视力减弱，有的会引起上肢手臂疼痛，下肢也会出现放射性疼痛。 如果让你每天坚持按揉一个穴道，帮你解决颈椎病你愿意吗？ 这个穴就是后溪穴——统治一切颈肩腰椎病的奇效大穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响，只要坚持，百用百灵。 用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们在玩电脑时间长了，在休息的时候可以把双手的后溪穴抵在桌沿来回滚动，揉一揉，每次刺激5-10分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么。看手机的时候也可以腾出一只手按揉后溪穴，如果真想减缓颈椎病，不忘后溪穴，什么时候都可以按摩。比如，开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，特别舒服。人家在着急等红灯你却在保健；在酒桌上吃饭在歌厅唱歌的时候都可以抽空按摩。 大家可以试一下，坚持一天这样做下来，时间长了腰不会酸、脖子不会累，眼睛在很大程度上能得到缓解。每天坚持这么做下去，你会发现眼睛也比以前好使了。不管多忙，贵在坚持。因为，这是能真正拯救我们健康的好方法。 |
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