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凌晨，救护车飞驰在路上，车上载着一位已经昏迷不醒的女士，女子的家属大喊“医生，快救救她”。 女子的血压根本检测不到，呼吸薄弱，刚到医院门口，女子的心跳已经停止，直接推进抢救室，经过3小时的抢救，医生：由于心源性猝死，抢救无效身亡。 听到这样的结果，女子的家属痛哭道：“为了这样的男人，不值得啊。”  到底发生了什么事情？ 原来，张大姐今年48岁，和老公白手起家，在别人眼里张大姐很幸福，住着大房子，孩子们有自己的工作，家里的事业也做的风生水起。 可是张大姐的苦只有自己知道，以前家里穷，家人都一条心想着过上好日子，可是男人有钱就变坏，张大姐这些年忍气吞声，也换上心脏病，高血压。 本以为年龄大了，丈夫能收收心，可是张大姐的姐妹说看见她丈夫和一个年轻漂亮的女人在商场买衣服。  张大姐知道，这么大年龄就睁一只眼闭一只眼的，这天是丈夫的生日， 张大姐忙里忙外，准备了一桌丰盛的晚餐，在这个特殊的日子，回忆一下这些年的风风雨雨，也想挽回丈夫的心。 可等了好久，一桌子饭菜都凉了，直到凌晨0点，给丈夫打了电话，结果那边是一个女人接的，还说张大姐黄脸婆，说丈夫今晚不会回去了，会和她离婚的，怎样怎样的……  挂了电话后，张大姐直接把一桌子的菜都扔掉了，自己突然大哭起来，胸口突发剧痛，晕倒在地上了，直到丈夫凌晨的时候回家，发现张大姐昏迷，这才拨打120救护车。 医生直言：对于高血压，心脏病患者最怕的就是情绪过度激动。 人在过度激动，生气的时候，在这样的刺激下，血压血压骤然上升，心脏负荷加重，很容易诱发猝死，尤其是已经患有心脏病的人，更是“雪上加霜”。  猝死发生前，身体会出现3大异常，要提高警惕！1、胸口剧烈疼痛 大约50%猝死患者，都会出现胸口疼痛的表现，胸痛最常见，随着疾病的发展，疼痛感不断的加重。 当胸痛一次比一次厉害，且胸痛频率明显增多时，可能是心肌缺血引起的，此时就要预防心源性猝死的发生。  2、过度疲劳 没有剧烈活动，也不缺少睡眠，或是其他严重疾病的情况下，突然的身体异常的劳累，疲惫。 此时最好检查一下心脏的功能，当心脏衰竭，全身组织器官得不到充足的血液和氧气的时候，就会出现过度疲劳的迹象。  3、大量出汗 突然大汗淋漓，这也是猝死前的一个信号。 猝死的出汗和盗汗有区别，主要是全身性大量的出汗，头，手，脚等等异常的排汗。  预防猝死，少做二事，补充三物！少做二事： 1、少劳累 过度的劳累会伤害心脏，增加身体的负担，医学上也称为是“过劳死”。 人体长期处于工作，压力的状态下，会使肾上腺素分泌过多，微血管痉挛收缩，使局部血液供应量减少，加速血栓形成，引起猝死，心梗。 现在人的生活压力大，平时要多重视自己的身体，劳逸结合，适当的放松缓解压力和不良的情绪。  2、少熬夜 有句话讲“凌晨的召唤”，熬夜是对身体最大的损伤，也是心脑血管疾病的关键因素。 经常熬夜，导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，导致心脏跳动的节律发生紊乱，危害生命，引发室速、室颤，造成心源性猝死。 熬夜不断消耗身体的营养，也会阻碍各个组织脏器的修复功能，增加猝死的几率。 
1、补充水分 水，既能稀释血液，也能促进毒素排出，也是延长寿命秘诀之一。 每天补充1500毫升以上的水分，两餐之间可饮用代茶饮，用谷谷丁双参茶泡水。 原料：谷谷丁，人参，尾参，百合，苦荞搭配在一起。 谷谷丁，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究，谷谷丁具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。 人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。 尾参，能滋阴润燥，并具有利肺、宁心安神的作用。 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，苦荞可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳。  2、补充优质脂肪酸 补充优质脂肪酸是人体必需的营养物质，经常补充可以清理血管壁上残留的垃圾，增强血管弹性，防止血管出现堵塞，硬化等情况。 具有抗血小板聚集性等多种功效，可防止血栓的形成，有效的降血压，调节心脏病，冠心病等，防止猝死的发生。 食物来源：紫苏仁油、橄榄油，核桃油等植物油，深海鱼含量丰富，其中紫苏仁油含量最高，在66%以上  3、补充红色食物 临床上，80%以上的猝死都是心源性猝死，所以养护心脏的健康，可明显抑制猝死的发生。 中医认为，多吃红色食物有益于人体心血管循环的健康运行。 红豆，李时珍，把红豆称作“心之谷”，既能清心火，也能补心血 红枣，含有的环磷酸腺，可以舒张血管，增强心肌收缩力，加速新陈代谢。 西红柿，含有大量的番茄红素，可保护血管，减少心脏病发作。 图片全部来源于网络，如有侵权，请及时联系删除，谢谢！ |
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