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上一期，朱抗美老师提及部分疾病的发病、发展机理在于不通则痛，因郁致病，此时需要让其通则不痛，人体哪些东西需要“通”呢？朱老师告诉我们人体有七个东西需要通，扳着手指算一算，你能自己说出几个呢？ 一通：汗孔（玄府、鬼门） 夏季已经要到啦！听了这一段讲座，千万记得要适当地使用空调，千万别让空调打出的冷气堵住了你的“鬼门”！二通：大便 人体的饮食物进入人体后，会通过七道门，称之为“七冲门”。想要身体好，这七道门一定要能适时开合，尤其是最后一道魄门，就是要使排便保持通畅。 三通：小便 为了能使小便通常，记得要每天多喝水啊！ 四通：月经 女性生理期的时间、量、质、色及全身情况都反映了人体整体的健康情况。在朱老师的讲座中引用了《黄帝内经·素问》中关于人体生长发育过程的一段经典描述，附在这里。有需要的朋友可以好好阅读、思考一下哦：
拓展思考：在这里女性是以7岁为一个单位递增，男性是以8岁为一个单位递增，这是为什么呢？ 五通：血脉 为了减少血脉中的“垃圾堆积”，记得要合理清淡饮食，适量运动。中药三七、食物中的黑木耳均是不错的通血脉用品。Tip：尿酸高的患者记得先将黑木耳放入热水中汆一下，祛除其中的嘌呤哦！ 六通：五官九窍 中医讲究整体观念，人体是以五脏为中心，通过经络，将全身联系在一起。所以人体的各个官窍和五脏（心、肝、脾、肺、肾）的功能均有关系。 五脏与五窍：心开窍于舌，肝开窍于目，脾开窍于口，肺开窍于鼻，肾开窍于耳及前后二阴。 七通：经络 本次讲座的精华来了，朱老师在最后教了几招通经络的小招式，一起学起来吧！ 朱老师养生讲座暂告一段落啦！不过小编还有私货，想听朱老师讲中医之阴阳吗？请在下方多多留言吧！ 文章经朱抗美教授本人授权 |
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