肝病的“死对头”被找到了,每天坚持多吃,或助你护肝养肝更健康! 1.红枣,红枣在我们的日常生活中很是常见,每天坚持多吃,对女性具有很好的补血益气的作用,常吃能够增强自身的肝功能,促进肝脏和成蛋白,有利身体健康。 2.姜黄,氧化压力是导致肝脏疾病的主要因素,姜黄素属于特殊的抗氧化物质,能够抗击此过程的产生,能够防止黄曲霉毒素、酒精、抗生素以及大量铁对肝脏所带来的损伤。 3.紫甘蓝,紫甘蓝中富含了大量的萝卜硫素,能够刺激我们人体细胞产生对身体有益的酶,从而形成一层对抗外来致癌物质的侵蚀的保护膜。其次,紫甘蓝还含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素,可以帮助缓解肝脏。 4.蘑菇,蘑菇富含营养,特别是氨基酸和维生素,具有抗菌和抗癌作用。这对帮助肝脏解毒和预防疾病非常有帮助。各种菌类也都有这一作用。 |
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