早上跟儿子一起去买菜后顺便去朋友家坐坐,回到家时已经10点钟了。儿子想吃苹果,我说那干脆我们用苹果跟胡萝卜来做个果蔬奶昔怎么样?儿子欣然同意了~ 原料
制作过程 1,胡萝卜洗净去皮,切片 2,苹果洗净去皮去核,切片 3,将胡萝卜片,苹果片放入料理机,再倒入酸奶 4,倒入杯子,可以享用了 烹饪技巧
适宜人群 标签 促进食欲 便秘 补钙 补充维生素 餐次分类 推荐理由 胡萝卜富含胡萝卜素,胡萝卜素进入人体内,在肠和肝脏可转变为维生素A,维生素A有保护眼睛、促进生长发育、抵抗传染病的功能,是小儿不可缺少的维生素。苹果富含维生素、矿物质以及各种微量元素,尤其锌的含量丰富,能够促进宝贝的生长发育。这款奶昔颜色漂亮,营养丰富又美味可口,特别推荐给咱们可爱的宝贝们~ 小贴士 可以自行搭配时令果蔬,也可以将酸奶换成牛奶; |
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