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寿命短的男人，通常有4个“共同点”，共同点越多，寿命越短，即使只占一个，也要尽量改！ 1、脾气大 众所周知，男人社会压力大，生活压力也大，这些压力，会导致男人的脾气增大，容易暴躁。 而研究显示，生气1小时造成的身体与精神的消耗，相当于加班了6个小时！如果长期处于这种不良的情绪中，还会造成身体出现高血压、冠心病、偏头痛等疾病。尤其是气大伤肝，更是需要特别注意。 补救措施：修身养性，喝蒲公英根红茶 男人要能压的住脾气，才能算是真的胸怀广阔的大丈夫。所以平常要少生气，把脾气发出来是本能，而把脾气压下去，才是本事！ 另外保护肝脏可以喝蒲公英根红茶。我是大医生节目专家介绍，蒲公英根具有清热解毒，利尿消炎等功效，尤其是其入肝经，有很好的保护肝脏，清除肝脏毒素，促进肝脏细胞再生等作用，长期用蒲公英根红茶，可以增强肝脏功能，减少毒素。而发酵工艺加工的蒲公英根红茶，降低了蒲公英的寒性，有利于长期饮用。 另外蒲公英根还被称为尿床草，能增加排尿量和治疗尿路感染，对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处。 2、不体检 相关报道曾指出，男人，如果像爱车一样，爱护自己的身体，那么患病的几率便会大大降低。而事实却是，只有35%的男性会保养自己的身体，定期去做身体检查。 要知道，不保养身体，不重视体检，很容易造成小病难发现、大病难治疗的情况，导致患病率和病死率升高。  3、生活不规律 《黄帝内经》讲，食饮有节，起居有常，不妄作劳。 意思是说，人要有规律地生活，无论是饮食，还是起居方面。 到时间就要吃饭，到点就要睡觉，只有这样，才能达到阴阳平衡，养生祛病的良好状态。  4、前列腺大 前列腺是男人特有腺体，能够分泌前列腺液，是男性精液的重要组成部分，同时前列腺对排尿有影响，如果前列腺增生，会导致排尿困难，尿等待，尿滴沥等问题发生。而中年男性前列腺肥大增生问题很普遍，60岁以上的男性有一半是前列腺增生肥大。所以男人要健康，一定要保护前列腺。
（1）吃：番瓜子油 番瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。另外还含有一种特殊的植物甾醇类物质，是有利于治疗前列腺问题的重要成分，能够缓解前列腺的初期肿胀，并改善尿频尿急等症状，并且能够增强男性兴奋点，让男人更具有男人味。每天5-10ml番瓜子油就能有效改善尿频，尿急，排尿困难等问题。  （2）动：深蹲 平常不要久坐，可以多活动，例如深蹲可以锻炼腿部肌肉，使会.阴.盆腔进行拉伸收缩运动，对前列腺起到按摩，和促进血液循环的作用。  男人要注意保护肾脏 肾，主藏精，主水，主纳气，是人体重要的器官之一。 不仅负责解毒、排尿，还能协调脏腑的阴阳平衡，养护男人寿命的长短。 
1、吃：黑色食物 黑色食物，是指颜色呈黑色、紫色或深褐色的，各种天然植物。 这是因为，五行中，黑色主水，入肾。 食物来源：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳等。  2、喝：麦须茶 番麦须，即玉米须。可改善肾炎水肿、泌尿系感染等病，可利尿，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒；白鼓丁也叫古古丁，婆婆丁，学名蒲公英，有清热解毒， 将其与蒲公英，玉竹，玫瑰搭配，可增益其排石作用，对防治肾炎、肾结石有益，有利于保护肾脏健康！  3、动：捶脚 肾出于涌泉，涌泉者，足心也。 所以，日常可以捶打足底的涌泉穴，促进肾脏排毒，有助于肾脏健康。  |
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