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对于女性来说，从青春期开始，就会开始迎来月经了，随着身体的发育和时间的不断推移，月经也会形成一个规律，每个月都是按时到访一次。但是有些自然规律时我们不能打破的，女性到了一定的年纪之后，就会要经历绝经，很多女性认为绝经就是意味着自己老了，也不利于身体健康，心里会有种担心害怕的感觉，其实真相或并不是你想的那样！绝经并非就一无是处，你或还能收获意外之喜。 女性绝经以后，三个问题会悄悄地远离你，值得高兴 虽然绝经在一定程度上意味着女性开始进入衰老期了，但是这也是很正常的现象，衰老时我们谁都不能改变的事情，摆正心态，接受衰老才是对身体健康有益处的。绝经后，女性的生育力下降了、皮肤也可能会开始松弛了，但引起这些正常现象的同时，以下三个问题也会自动的消失。 子宫肌瘤会慢慢的萎缩，所带来的健康隐患会小很多，这是有益身体健康的。有一部分的女性有子宫肌瘤的困扰，但是当绝经了之后，子宫也会开始慢慢衰老了，子宫吸收营养的能力会下降，肌瘤得不到营养的吸收，也会跟着慢慢的萎缩，对身体健康的影响就会慢慢变小，这无疑是一件好事。 绝经之后，也就代表着告别痛经了。对于很多女性来说，每次来月经时，可能都会痛经，甚至有的女性都必须要躺着床上休息，根本不能走动，面色苍白、手脚无力的，而且这种疼痛通常还会持续1-2天左右，绝经之后，就不再有这种疼痛了。 卵巢出现问题的概率也会变小很多，一般来说，女性在45-55岁的时候，就会慢慢的经历绝经了，但如果女性到了60岁甚至更晚，月经还没有结束，对身体健康也是不利的，很可能是卵巢出现了健康问题，还需引起注意。 所以，绝经对女性来说，并不是一无是处，以上的几个麻烦或就会自动的远离你了!相反，若是女性已经到了绝经期，却还没有绝经的话，对身体健康也很不利;同样的，女性还没到绝经期，但是月经会持续从有异常现象，月经量忽多忽少、周期经常不规律或者一次来月经的天数太长或太短了，也都暗示对身体健康有影响，甚至还可能会提前绝经，对以后的生育力也会产生不利的影响。 那么女性绝经以后，应该如何保养呢？ 多吃一些含钙的食物：女性绝经之后，可以适当的吃一些黄豆、豆腐、黑豆这些豆制品和一些奶制品，及时的补充钙元素和蛋白质，防止体内的骨质和钙质流失得太快，进而就能避免腿部关节处引起疼痛，也有利于保护卵巢。 摆正心态：对于很多女性来说，绝经就等于衰老，但要学会摆正心态、正视衰老，并且要保持一个积极的愉快的心态，一个好的情绪会给身体带来很多积极的影响，或还能延缓衰老。反之整天忧郁焦虑，对身体健康也是不利的。 避免久坐，要多运动：女性绝经后，也是最容易发胖的时候，不注意的话，下半身尤其腹部最容易堆积脂肪，而众所周知，肥胖对身体健康很不利;所以女性绝经后，也要注重日常的运动，不要久坐不动，防止肥胖的同时还能促进血液循环和新陈代谢，或也能减慢衰老的速度。 |
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