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中医是建立在阴阳、五行学说上的一门科学，它内含了深刻的哲学辩证思想，复杂而深奥。我一直想用最通俗的说法来诠释这里面的精髓，所以不断的把自己的实践感受和感悟记录下来。一是记住自己的养生之道的路途，二是给朋友们起到一个抛砖引玉的作用。 中医首先把世界分为阴阳，白天为阳，夜晚为阴；进而把人分为阴阳，男人为阳，女人为阴；再细分，人的后背为阳，前面为阴；上面为阳，下面为阴；外面为阳，里面为阴；六腑为阳，五脏为阴；气为阳，血为阴。如此下去，永无止境。 而我们要想真正的走入养生之道，并不需要呆板的死记硬背书本上的知识，了解一些就可以了，如果你不是想做医生的话。我们真正需要了解的是里面的辩证法，通晓了这个，其它的就都迎刃而解了，也就足够了。 就内外而言，如果一个人发烧了，西医就会给人吃退烧药，而从不顾及身体内部的状况。这样就把人一分为二，变为独立的两个个体，这就忽略了真正的病因，为以后的发病留下了隐患。这也就是西医没有思想的印证。而中医则不然。中医一般是引蛇出洞而不是关门打狗、闭门留寇。而辩证思想就由此越发的精妙。即使是发热处理的方法也截然不同。实则泻之，虚则补之。比如因实火而引起的发热，会大便干燥、便秘，需用牛黄类清热去火的药物处置；因寒凉引起的发热，则需要拱火发之，比如小儿因寒发热，喝上一碗葱豉汤，使之发热，出汗，寒气自然去除，病自然好了。也可以喝上一碗红糖姜水，亦有同样的效果。这就完了吗？没有这么简单。这只是因病治病，还没有因人而异。比如体质极虚的老人，本来体内阳气就不足，如果你这时候再让他发汗泻火，那恐怕就要命了。虽然同是热证或寒证，还要看人的本身状态，这才叫辨证施治。就像人参一样，大补元气。可是当一个人太虚之时，却虚不受补，你真要补了人参，恐怕就要了老命了。 再说说上下。许多处于亚健康的人都会有同一种感觉，那就是头热脚凉。有的是心肾不交，有的是肝肾阴虚，其实不过是一种说法。因为这不过是开药的一种借口，而我要说的是如何认识，或者说辩证认识健康与亚健康的关系。在我们健康的时候，应该是头凉脚热。你看看小孩尤其是青春期的男孩，几乎都是汗脚、臭脚。为啥？脚热，爱出汗呗。你再看看中老年，有几个出汗的臭脚？没有。所以我们在健康的时候，就需要多运动，让脚热起来，让热由下而上的散布。有些懒人，经常要靠别人的帮忙，比如去足疗保健，按摩涌泉穴等等。但是，我可以负责的告诉你，这样做只是暂时的效果，并不能激发自身的活力，久而久之便丧失了自我的保健能力。不信？你看看有几个靠足疗的老板身体健康的？！健康之人也有可能头热，那一般就是着凉了，淋雨了，汗毛孔闭塞了。这时候只要想办法让脑袋出汗都会好的，你也可以运动，你也可以吃药，总之出汗就行。可是亚健康、尤其是不健康的老人就不同了。你想让老人出汗很不容易，即使真的满头大汗，估计也老命不保了，为啥太虚了，要收敛，要保留住仅有的一点点元气【热气】，他们体内的热量已经不多了，在散热肯定不行的。我说这些不是教你去看病，而是在自己的养生之道上更好的保护自己，尤其是保护好自己的元气，以便延年益寿。 中医总讲平衡。什么叫平衡？通俗的讲保持协调、保证健康就是平衡。千万不要再平衡这两个字上大做文章，这样就会钻进死胡同、钻进书缝里爬不出来。 我想，真正的健康是平衡，而真正的平衡是我们身体的总平衡，至于里面的内容我们不必要细究。我曾经说过，人体就像一个黑匣子。我们没必要知道黑匣子的内部结构，我们只需要清楚黑匣子输出的信息就足够了。你真要钻进去弄个究竟，那就像进了迷宫一样一辈子出不来的。 养生需要大智慧。需要我们去伪存真，需要我们大繁至简。当我们明白了这些辩证思想的时候，离养生之道就已经不远了，当然获得健康也就易如反掌了。 |
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