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枸杞里面有很多维生素,其中胡萝卜素非常多,早起吃几粒枸杞子可以预防近视,保护眼睛,起到清肝明目的作用。
经常用枸杞泡水还能增强皮肤抗氧化的能力,有助于皮肤表皮层营养的保持,还能滋养皮肤,让皮肤更有光泽和弹性。
枸杞还有补肾补虚的作用,常吃枸杞子,可以增强肾功能,改善体质,预防冬季感冒。
枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
来自: 鹰松 > 《HQ松茶杯》
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