经络循行与腧穴记忆（三）

手少阴心经

经络循行记忆路线

接脾经（大包），从腋窝中央，腋动脉搏动处（极泉）；沿上臂后内侧向下，至肘横纹上3寸，肱二头肌的内侧沟中（青灵）；下入肘中，至屈肘成直角，当肘横纹内侧端，肱骨内上髁前缘（少海）；直下入前臂前区，至腕掌侧远端横纹上1.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（灵道）；至腕掌侧远端横纹上1寸（通里）；至腕掌侧远端横纹上0.5寸（阴郄）；至腕前区，至腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘（神门）；下手中，沿第5掌指至第5掌指关节近端，第4、5掌骨之间（少府）；最后至手小指的末节桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（少冲）。

腧穴

极泉—青灵—少海（合）—灵道（经）—通里—阴郄—神门（输/原）—少府（荥）—少冲（井）

五输穴与原穴歌诀

少冲少府属于心，神门灵道少海寻。

手太阳小肠经

经络循行记忆路线

接心经（少冲），从手小指末节尺侧，指甲根角侧上方0.1寸（少泽）；沿第5掌指关节尺侧至远端赤白肉际凹陷中（前谷）；过近端赤白肉际凹陷中（后溪）；上腕部，至第5掌骨底与钩骨之间的赤白肉际凹陷中（腕骨）；直上至尺骨茎突与三角骨之间的凹陷中（阳谷）；上前臂后区，至腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中（养老）；沿前臂后区，上至腕背侧远端横纹上5寸，尺骨尺侧与尺侧腕屈肌之间（支正）；上肘，至肘后区，尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷中（小海）；沿上臂后侧上肩至肩关节后下方，腋后纹头直上1寸（肩贞）；直上至肩胛冈下缘凹陷中（臑俞）；斜下入肩胛区，至肩胛冈中点与肩胛下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中（天宗）；直上至肩胛冈中点上方冈上窝中（秉风）；沿肩胛骨向内，至肩胛冈内侧端上缘凹陷中（曲垣）；上入颈背部，至第1胸椎棘突下，后正中线旁开3寸（肩外俞）；沿颈向上，至第7颈椎棘突下，后正中线旁开2寸（肩中俞）；至胸锁乳突肌后缘，横平喉结（天窗）；过胸锁乳突肌至前缘凹陷中，下颌角后方（天容）；上脸部，至颧骨下缘，目外眦直下凹陷中（颧髎）；斜向后至耳前，耳屏前，下颌骨髁突的后方，张口时呈凹陷处（听宫）。

腧穴

少泽（井）—前谷（荥）—后溪（输）—腕骨（原）—阳谷（经）—养老—支正—小海（合）—肩贞—臑俞—天宗—秉风—曲垣—肩外俞—肩中俞—天窗—天容—颧髎—听宫

五输穴与原穴歌诀

少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。