 心意六合拳中有“把把不离鹰捉，式式不离虎扑”之说，其在心意六合拳技击中十分重要。拳经云:“出手如搓，回手如钩。”在技法中运用抓、捋、撕、带破坏重心，打击对手，平时要求苦练此功。今介绍出来供同行前辈及武术爱好者指正。  练法： 侧身站立，左脚在前，右脚在后，身体下蹲成鸡步；左脚为虚，右脚为实，左肩领前，左手在左膝外侧五指向下，右手在右胯处，然后左手上挑与肩齐，右手随即附在左肘处（左手上挑时要旋转而上，大拇指向前其余四指向上，右手五指分开贴在左肘处），右手从左手肘处上钻，左手下回后双手同时下捉成拳，在身体左腿处。右拳在前，左拳在后，随后再将右拳变掌上挑，左手 附在右肘部，如左式双手翻而下捉， 如此反复练习。另有活步练法，为左右上步捉捋。 劲意： 此式专练双手五指抓捋之力，双手下捉时，意若天有环把，我双手抓握，奋力下捉，似把天扯塌 一般，此谓“恨天无把“，力在五指， 由腰部之力左右带动，劲力要抖脆， 同时配合呼吸（上挑为吸，下捉为呼），动作放松自然不可太僵。 用法： 其关键之处，在拳中要打合劲，如我掌抓能将敌抓拿在近处， 另一支手即可以拳掌出击，或用肘膝。另，双手或一上一下，一右一左， 似将敌撕开之意，全靠此力之功，不然击敌力不整，攻击力不强，其用多变，不可拘泥，学者不可不知。 （谭全胜） |
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