孩子开学了,妈妈们都解放了,午餐孩子都是在幼儿园吃的,晚餐自然成为一日三餐中的重中之重了。墨宝开学已经是位中班的小哥哥了,学习课程也排得满满当当的,作为妈妈,不仅要帮他疏导学习压力,更要在饮食上帮助孩子提供补给,确保孩子的饮食均衡。这鱼便宜又好吃,外酥里嫩,脆香爽口,简单一炸就出锅,都抢着吃。古诗文 酥炸小黄鱼是墨宝非常喜欢的一道菜,小黄鱼特别便宜,做法特别简单,我们家隔三差五就会做一次,既可以当菜也能当饭后点心,小黄鱼中富含丰富的蛋白质和微量元素,小黄鱼肉质很嫩,易熟,但是很多人炸小黄鱼的时候都会面临选用裹面粉还是裹淀粉的问题,其实要想小黄鱼炸出来酥香,最好将淀粉和面粉一起使用,淀粉锁住鱼本身的水分,而面粉能够令小黄鱼更香脆。 酥炸小黄鱼 【主材】:小黄鱼400克 【配料】:生姜 花雕酒 小香葱 白胡椒粉 红薯淀粉 面粉 食盐 玉米油 【烹饪方法】 1.小黄鱼解冻后,用清水反复冲洗去血水,将小黄鱼肚子中的垃圾全部取出来,清理干净后沥干水分。 2.取一只大碗,放入生姜丝、小香葱段、2勺花雕酒、适量白胡椒粉、少许食盐,腌制20分钟入味。 3.腌制好的小黄鱼,撒上适量红薯淀粉和面粉,均匀裹上粉后用手拍一拍,确保粉完全包裹上小黄鱼即可。 4.锅中倒入稍多的玉米油,油温八成热时下入小黄鱼炸,两面微微焦黄即可捞出,重新热锅,将小黄鱼放入锅中继续复炸一遍,复炸过的小黄鱼外焦里嫩,香酥喷香,趁热吃味道棒极了。 |
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