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做艾灸能强身健体吗?对此你怎么看?

 还想学习的老头 2019-09-02

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体穴位以达到保健治病的自然疗法。是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一治疗方法。艾灸首先能调和阴阳。人体阴阳平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。艾灸还能温通经络,驱散寒邪,艾叶性温加点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。艾灸还具有温阳补虚,补中益气的作用。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。

这里要注意的是,灸器点上火后不可悬空过久,以免接触皮肤时温度过高,以致烫伤,如悬空太久,可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用,每隔一段时间,应将灸器敲除支。还有几个注意事项,就是在艾灸半个钟头以内,不要用冷水洗澡或者洗脸,艾灸之后,应该喝热水,一定不要喝凉开水,因为这样会让艾灸的功效大打折扣,在饭后一个钟头之内,也不要进行艾灸,掌握了这些注意事项之后,艾灸的效果会更好。

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