每天一穴：臂臑穴主调白内障、视神经萎缩，眼痒、迎风流泪等

臂臑(nào）穴

1.所属经脉

手阳明大肠经

2. 主调病症

肩臂疼痛，颈项强急，瘿气，瘰疬，及肩关节周围炎，急性结膜炎等。

3. 位置

在臂外侧，三角肌止点处，当曲池与肩髃连线上，曲池上7寸。（此穴为双穴，左右各一）

4. 穴位图

5. 穴位视频

十二经脉·手阳明大肠经之臂臑穴

🔹 臂臑

【出处】《针灸甲乙经》：臂臑，在肘上七分（寸），腘肉端。

【定位】在曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上7寸，三角肌止点处。垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝间即是肩髃穴。

臂臑穴具有清热明目，通经通络的作用，现代常用于治疗肩关节周围炎、颈淋巴结核等。

臂臑穴配光明穴治目疾。

臂臑穴配肩髃穴治肩臂痛。

臂臑穴配臑俞穴、肩髃穴、肩贞穴，治肩臂不可举。

臂臑穴配曲池穴、天宗穴、肩髃穴，治上肢不遂。

臂臑穴配手五里穴治瘰疬。

臂臑穴配睛明穴、承泣穴治眼病。

臂臑穴配太阳穴、耳尖放血治急性结膜炎。

臂臑穴配合谷穴、光明穴、二间穴，治目疾。

臂臑穴配强间穴，有行气缓筋，活络止痛作用，主治颈项强。

臂臑穴配手三里穴、大迎穴，有豁痰行瘀，温经散结作用，主治颈部淋巴结核。

经穴疗法

艾灸法：艾柱灸或温针灸3～7壮，随身灸 灸20～30分钟。

按摩法：抓拿臂臑穴，拇指压住穴位，四指抓住赘肉向外捏拎，每天200下。

针刺法：臂臑穴直刺或向上斜刺0.8-1.5寸，透入三角肌中，局部酸胀，可向整个肩部放散。

配合穴位

1．配肩髃、肩贞，适用于肩周炎。

2．配光明，适用于目疾。

功效主治

1.清热明目，祛风通络。臂孺是众多经络的交汇处，有驱寒通经的功效。同时，按压此穴还可以改善胸痛、肌肉萎缩并具有放松肩臂肌肉紧张，有纤细手臂的功能。此外，臂臑穴也是一个明目要穴，对各种眼疾，如眼干、眼痒、迎风流泪等都有一定的改善作用，此穴尤其善于调理和改善白内障、视神经萎缩等症。

2.臂臑穴归属手阳明大肠经，按摩此穴可以缓解急性结膜炎、肩臂疼痛、肩关节周围炎、颈项强急、瘿气、瘰疬等症状，并且促进血液循环，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致，纤细。

臂臑穴是一个明目穴，有理气消痰、清热明目之功。经常按摩这个穴位，不仅能够防止视力的减退，还可以预防老年人白内障的发生。平时多按揉这个穴位，对于眼睛酸胀、酸痛，迎风流泪，视力下降等症状都有一定作用。

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穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。