|
最近粉丝罗女士的咨询让我感到很困惑。她今年38岁，患有子宫肌瘤，乳腺增生等症，听闻艾灸对这些病症都有不错的疗效，于是自己买了艾条开始灸了起来，穴位还是一年前我们帮她配的。可是灸了近11个月了，乳房还是有疼痛，肌瘤也没见任何缩小。 虽然说艾灸需坚持，可这都快1年了，也该起效了啊。而且罗女士的体质是适合艾灸的。寒湿体质明显，穴位是没问题的，这次再次询问我们，她的语气中夹杂着一丝抱怨。虽然我们是免费配穴，遇到这种问题也是挺惆怅的。 于是我继续问道，是否熬夜，贪凉吃冷饮之类的，她很肯定的说，不好的习惯几乎都戒掉了，除了情绪有时不太好。聊天间，她发来一堆艾条照片。看着一根根绿得冒油的艾条，我找到了答案。这种崭新的，掺杂着众多杂质的艾绒，没熏出问题都算好的了。艾灸没骗罗女士，我们也没骗人，骗人的是假艾条！
正所谓时势造英雄，艾灸火爆是有原因的：现代人左手空调，右手水果冷饮，寒湿体质之人一箩筐，加上中国人五谷为养，较少运动，体质普遍偏虚寒。 艾灸最大的作用就是：温经通络，祛湿散寒。所以确实能解决绝大多数人的毛病。但灸之前也需要懂点灸法、灸具的选择等起码的知识的。 1.灸条选择太随便 工欲善其事必先利其器，没有好的艾条或药物，即使华佗在世也无能为力。现中药效果不好，很大程度在于药材的质量不过关。保证灸效第一条就是有好艾条，尤其是儿童艾灸、面部艾灸、直接灸。大家要记住一点：好艾条肯定颜色金黄，杂质少，有清新的艾味，燃烧时烟也少，不易刺鼻；差艾条杂质多、颜色青，烟雾大，灸时易上火。至于年份，比例，商家说的也不一定真实，所以不做过多说明。2.灸量未把握好 头面是诸阳汇聚之处，胸膈是君火、相火之地，不宜再施加过多火气；上肢和骨关节应少灸，下肢和肌肉丰厚处可重灸。不要长期整背灸！尤其是中年女性和内热大的灸友！督脉是一身阳气之总督，背部督脉上猛灸，其伤难复。尤其是睡艾灸床或做督脉灸、火龙灸的。单独艾灸督脉或膀胱经上穴位如大椎、命门穴都没问题！3.艾灸时间把握不当尽量避免天天灸，一次艾灸不要超过3h。否则没有给身体自愈的时间，易致阴血损耗伤津液，出现上火等症状。孕妇，同房后、大量饮酒、大汗淋漓、发高热、精神情绪过于激动、极度疲劳，气血极度虚弱的情况下不建议灸。因艾灸增强气血运行，灸时会耗散一定的气血来打通病灶。上午是艾灸最佳时间，晚上主收敛，而艾灸主生发。故不建议艾灸超过22点。4.跟着网上照葫芦画瓢从网上随意找些病症对应灸的穴位，或看别人同样的病灸了起效，就照搬他的方法，这样艾灸会导致“水土不服”。因即使同样的病，不同的人也会有不同的体质，不同的病情，所以艾灸治疗方案都会各异。艾灸时要“心神合一”，只有真正将心神之力渗透到施灸行为当中，身体才能较快地吸收足够的灸量，感受到灸感。
所以即使是随身灸也不是“随意灸”！艾灸的基本要求： 1.尽量不对着空调，且不要坐在当风口； 2.尽量坐好或者躺好，不要随意走动，更不要沾冷水。 3.心平气和，室内要静。 1.先疏通腹部 腹部乃“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，故而腹部可通调全身气血，绝大多数的慢性病都可在腹部找到病根或瘀阻点。在艾灸前先疏通腹部，有助于通调全身气血，更有助于温润的艾草的阳气直达五脏六腑。推腹最好从喉结一直推下来，因为两乳之间有个易郁结的地方“膻中穴”，每天推这个地方，你的乳腺病都会推好。 2.灸前开穴，灸后封穴 灸前可用艾草精油之类的按揉穴位，起到打开肌肤腠理穴位，让药效更好渗透作用。尤其对经络不敏感灸友，开穴真的太有必要了。灸完一个穴位时，用拍、锤、点、按、揉、捏等方法封好一个穴位，然后再灸另一个穴位......因为灸后穴位都处于开放状态，经络也处于通畅中，不及时封好易造成寒气入侵。3.艾灸“得气才是关键 一直有客户反馈，在灸八髎、神阙等某个穴位时，会有股很舒服的热气往全身窜，或感觉某个穴位在大口大口地“吃灸”，这就是艾灸真正起作用了。“气至”又称“得气”，指的是：灸的表面不热深部热，局部不热远部热，此处不热其他地方热或者麻。灸的时候尽量找到热敏穴，也就是有吸热感，透热感，刺痛感的穴，一直灸到它没有感觉才停止，这就是最适合的灸量。
|
