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或许大家都经历过这样的情况，经常感觉很疲劳，身体不是这么酸就是哪里痛；终于狠下心来好好休养一段时间，反而发现更容易生病，还不如之前身体棒，医院的常客。这其实就是亚健康在作祟，今天咱们就来聊聊艾灸调理亚健康。 健康状态--是指身体处在一个「平和状态」，意味着这个人是没有病的，而且体质也没有太大偏差，例如寒底、热底、湿底这种体质偏态。 如果身体的平衡被破坏了，它就会往「体质偏态」发展，体质偏态假如再严重一点，就可能变成「亚健康」状态，亚健康状态如果没有把握好，在各种诱因下可能就变成了疾病状态了（平和状态→体质偏态→亚健康→疾病）。 如今健康状态的人在人群中应该是低于15%，甚至可能更低。因为我们现在的生活习惯导致了大部分人的亚健康状态，常常听得最多的就是--“老犯困”、“觉得累”。 老犯困好累 注意！这是亚健康状态 长期感觉身体疲惫，犯困、无精打采，而且不论如何休息都没有改善？ 亚健康状态特征： ☆疲惫 ☆记忆力下降，注意力不集中 ☆喉咙痛 ☆脖子和腋下的淋巴结肿大 ☆原因不明的肌肉疼痛 ☆关节疼痛，但是并不红肿 ☆头痛 ☆睡不醒 ☆体力或者脑力劳动后，休息24小时还感到极度疲劳 疲劳是身体在报警 ！ 中医认为，老是犯困、疲惫不舒服，就表明经络通道中气血不足、局部堵塞不通畅，或因风、寒、湿、火、毒、痰浊、瘀血滞留经络脏腑，导致身体出现不良状态。 其实人感觉疲劳，就是身体在向大脑报警。如果一个人始终处于亚健康状态，对身体会是极大的消耗。很多“过劳死”的人，生前就处于这种持续的疲劳状态，如果长期忽视这种警报，最终就可能酿成不可挽救的后果。 1阶段（轻度） 经络瘀堵不通，能量不足 经络气血能量大量消耗，五脏六腑濡养不足，长期保持某一相对固定的工作姿势，经络和局部筋肉得不到舒展，造成淤堵不通，会使身体出现疲劳感和各种酸痛。 ２阶段（中度） 休息了反而爱生病 气血消耗进到一定程度，淤堵更严重，身体也失去了抵抗能力。一旦短暂的休养，出现正邪相争，身体的问题就表现出来了，疾病就被暴露出来。 ３阶段（重度） 头昏心慌、浑身酸痛、脏器走向衰竭 长期处于疲劳状态，会导致人体经脉以及皮、肉、筋骨等整体功能失常，严重的会导致脏腑的功能衰竭。 所以，我们必须正视亚健康的问题，及时调整自己的生活习惯，还要针对身体状况加以调理。 长期感觉疲劳的原因 【1】油箱里没油--气血不足 “思虑过度”、“熬夜晚睡”、“持续高压”、“过度透支”等消耗性生活方式，不断消耗经络气血，导致经络通道中气血不足，甚至严重亏虚。就像汽车的油罐里没有油跑不动了，人体经络气血不足，筋骨、脏腑等长期处于气血“饥饿”的失养状态，功能受到影响，身体就会出现一系列疲劳症状，慢性病也会趁机而来，严重者将可能发生脏器功能衰竭。 调理方法 补益，唤醒人体生化气血的「活泉」 ▼ 对于亏虚引起的疲劳症状，关键在于通过经络补益气血，唤醒“气血生化之源”，从多气多血的经络进行调理，配合艾灸、推拿等，补充身体元气，调整受损脏腑的功能，激活并加强脏腑气血生化的能力，在根源上解决因消耗性气血亏虚引起的各种亚健康状态。 【2】油管不通油供不上---经络瘀堵 当我们的生活处于「吃的太好，动的太少，坐的太久，欲望太多」的情况下，就会导致气血输送管道不通。好比输油管不通，有油供不上，结果一边气血“过饱”而堆积，一边气血过少“饥饿”失养脏腑器官，人就会感觉没有精气神，老是疲劳犯困。 调理方法 疏通经络，让气血运行畅顺。 ▼ 对于瘀堵引起的疲劳症状，关键在于疏通瘀堵的经络、关窍，把各种毒浊排出体外，让气血顺利运行，濡养全身。 通过点穴顺气、刮痧、推拿等，从整体上疏通瘀堵经络，让全身气血分布均衡，达到全面调整各经脉、脏腑、系统的功能。 |
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