如何确定骨质疏松症？食物含钙量又是多少？骨质疏松症，身体悄无声息的杀手②骨质疏松症是一种悄无声息的流行病，危害大，应引起大家的重视，提前预防、早期诊断、定期检查、及早治疗。 常用的骨量测定方法：
检测金标准——双能X线骨密度，可以确定骨质疏松的程度。 根据需要可选择检测血、尿常规，肝、肾功能，血糖、钙、磷、碱性磷酸酶、性激素、25(OH)VitD和甲状旁腺激素等（具体可咨询医生）。 骨质疏松症的防治 目的：减少骨折、延缓和减少骨量丢失、争取使骨量重获、增加骨骼强度 营养疗法：合理膳食，科学养生，减少饮酒、含咖啡因饮料、碳酸饮料，停止吸烟。 运动疗法：定量运动，坚持锻炼，长效健骨，避免摔跤。 基础治疗：维生素D+钙剂 附：食物钙含量表 下一集，我们一起来重点了解骨质疏松症的药物治疗。 来源：山西省中西医结合医院 内分泌一科 任荣 配图：网络（侵删） |
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