分享

鲜虾瘦肉粥的家庭做法,既健康又营养,口感鲜美,老人孩子都爱吃

 青山138 2019-09-03

猪肉我想大家应该都很不陌生,不能说顿顿餐桌上都有它,但是基本上每天都能见到它。平常我们对肉的做法就是炒着吃,然后在搭配一些其他素菜进去,味道也是很不错的!其实呢,用肉煮粥也是很不错的做法,我们最熟悉的应该就是皮蛋瘦肉粥了。其实用肉做粥的方法有很多,皮蛋瘦肉粥只是其中的一种而已。

今天呢小编给大家介绍的是另外一种做法,鲜虾瘦肉粥。看名字是不是觉得和皮蛋瘦肉粥差不多,在煮粥的时候加点肉,加点虾进去就好了。其实也就是这样的,在我们煮粥的时候,加点虾进去,煮出来的鲜虾瘦肉粥不仅口感鲜美,而且粥也显得更加的粘稠。而且瘦肉和虾都含有丰富的蛋白质,很适合夏天给孩子补充营养了。让我们一起来看看怎么做的吧!

鲜虾瘦肉粥的家庭做法,既健康又营养,口感鲜美,老人孩子都爱吃

鲜虾瘦肉粥

主料:虾500g 瘦肉200g 大米适量

辅料:姜5片 盐适量 葱花少许 料酒适量

做法:

1,把准备好的虾去头(头不要扔啦,还有用),开边,去肠。 然后将拆好的虾洗净,加盐和料酒,腌制10分钟。

鲜虾瘦肉粥的家庭做法,既健康又营养,口感鲜美,老人孩子都爱吃

2,然后将​瘦肉打成肉沫,加盐和料酒腌制10分钟。

鲜虾瘦肉粥的家庭做法,既健康又营养,口感鲜美,老人孩子都爱吃

3,​准备一些葱花和姜丝。

鲜虾瘦肉粥的家庭做法,既健康又营养,口感鲜美,老人孩子都爱吃

4,​浸泡好的大米,加水,入砂锅。(米:水 = 1:8) 大火煮,用木铲搅拌,防粘底。 煮沸,转中小火,慢慢熬。

鲜虾瘦肉粥的家庭做法,既健康又营养,口感鲜美,老人孩子都爱吃

5,​将虾头沥干水分。 锅里放油,油炸虾头,沥出虾油。

鲜虾瘦肉粥的家庭做法,既健康又营养,口感鲜美,老人孩子都爱吃

6,​把瘦肉沫,虾,虾头放在一起煮(如果介意虾头的,可以只放虾油汁)。

鲜虾瘦肉粥的家庭做法,既健康又营养,口感鲜美,老人孩子都爱吃

7,等粥煮开以后,关火后再放葱,就可以上桌了。

鲜虾瘦肉粥的家庭做法,既健康又营养,口感鲜美,老人孩子都爱吃

以上就是这道好吃的鲜虾瘦肉粥的做法和一些细节,其实这道粥的做法还是很简单的,就是一道简单的汤粥。不过就是要注意的是粥煮沸前,要不断搅拌,防粘底。等粥煮沸了之后,转小火,搅拌的次数就要减少了,否则打散了米粒,容易使粥太浓稠;虾头一定要炸油汁,把油汁和虾头一起放在粥里煮比较鲜味,可以煮出来不吃虾头。

鲜虾瘦肉粥的家庭做法,既健康又营养,口感鲜美,老人孩子都爱吃

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约