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养生慢谈 人的五官与五脏的关系，从五官的变化可知五脏的健康与否！在日常生活中如何调养好五脏呢？ 人的五官相当于五脏的五个窗户，从五官可以反应出五脏的健康情况。 中医认为，人的五官是人体五脏的反射区。巜黄帝内经》记载，心开窍于舌，肺开窍于鼻，肝开窍于目，脾开窍于口，肾开窍于耳。这可理解为，五官的变化可以反映人体五脏的健康情况。 想要调养五脏，请你这样补: 1，常喝常补五脏茶:茶有养生之效，在日常生活中，饮茶养五脏，调健康。在饮茶的同时，可加入适量的人参、百合、玉竹、蒲公英等一起喝。这样可以养肝肾，滋脾胃，润心肺。五脏用心调养，方能保证健康。 2，多吃补五脏食物，多补五种色:中医上认为，酸、甘、苦、辛、咸五味 入五脏，与肝、脾、心、肺、肾相对应，五脏对五官。 人体也是自然界中的一部分，所以也要从自然界中吸取养分。 *心脏喜欢红色食物:在日常生活中，多食红色食物，比如西红柿、红枣、枸杞等。 *肝脏喜欢绿色:绿色的食物入肝脏，比如绿色的蔬菜，瓜果等。同时，绿色食物有保护视力的作用。 *脾脏喜欢黄色:平时多食黄色的食物，比如小米，小米是黄色的，用小米熬粥养胃，也是最佳补品。 *肺脏喜欢白色:肺是喜欢干净的脏器，所以，它比较喜欢白色的食物，比如百合、银耳、莲藕等，它们有清肺的作用。 *肾脏喜欢黑色:黑色的食物养肾，比如黑芝麻、黑木耳、黑色的豆类等。所以，日常生活中多吃黑色食物对肾的调理是肯定的。 心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，要想养好五脏，必须吃对食物。 五脏零件不好配，请君自珍惜！ |
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