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我今天想和你谈谈。你为什么说，“当我心情不好的时候，请不要跟我讲道理。” 首先，我和你分享我的经验。几天前，我心情很低落。我在微信上找到一个朋友，对他说：“我很难过，我想哭。”我朋友问：“怎么了？”然后我激动地聊起我心情不好的原因。 接着我的好朋友们一个接一个地给我“启迪”。每个项目都可以阅读。助教很认真地帮我找到解决问题的办法，但当我看到这些话时，悄悄地放下了手机。我的心仍然充满了不满。 我相信很多听众朋友都经历过这种经历。无论是在朋友之间还是在恋爱中，你经常生气或很难摆脱约会，找一个人来倾诉，而这个人开始倾诉了很多真话，给你一个分析情况的机会， 这时，你简直听不到。你甚至可能觉得TA不了解你，更多的不满在你的心里，以及负面情绪的进一步扩展。因此，可能会出现新的矛盾。 是什么原因？因为缺乏情感接受的过程。 当我们有情绪的时候，我们首先需要对方接受我们的情绪，然后是认知交流和调节。 也就是说，我向你表达了我的感受，然后我可以说我的具体事件，你违背了我的情绪，直接进入了事件的那一部分。 根据儿童心理学的观点，许多儿童在语言表达能力和自我调节能力不强时往往会哭来表达自己的情感。 例如，当一个孩子在游戏中失败时，一些父母会不断地告诉他们的孩子关于自己的事情， 例如“游戏总是赢或输”，“不”。关系方面，你做得很好，“通常孩子在哭；这时，一些父母会给孩子一个拥抱并告诉他，“来吧，让妈妈拥抱”和“爸爸知道你很难过”。 在这种情况下，孩子会更快地冷静下来，在孩子长大后与孩子讨论事情。LMS下降。作品本身。你认识到这两种回答的区别吗？ 在后一种方式中，儿童有一个情感接受的过程。无论是对肢体语言的拥抱还是对言语的同情，都给孩子们的消极情绪提供了一个出口。 这对孩子来说是真的，对我们来说也是如此。当我们被消极情绪包围时，往往是当我们的心很脆弱和无助时，我们就会回到原来的孩子身边。 我们也需要理解和安慰，拥抱，帮助我们卸载我们沉重的消极情绪。 因此，很多时候我们不需要你为我分析，也不恨你跟我讲道理。 相反，我希望你明白我在这个时候是悲伤和不快乐的。因为我相信你，所以我希望在这个时候无助和软弱的我能在这里得到短暂的停留和休息。 同样，亲爱的听众们，当一个人带着负面情绪来找你的时候，你可能会听到很多尖锐的表情， 或者是黑暗和沮丧的宣泄，不管是好斗的TA，还是死去的TA，请相信这些话都充满了情感，不要让情绪的颜色迷惑你的眼睛。此时此刻，助教需要更多的理解和安慰，而不是解决问题。 你需要通过你的情绪来观察 TA ，你会发现 TA 仍然是你最真实和最熟悉的 TA .. 我是覃健玲，NLP心理学社群创始人，NLP执行师，帮助你提升个人修为，升级你的大脑软件。 学习正确心理规律，读懂人心，纠正自己偏差行为，改善人际关系，有技巧地处理。通过NLP学习成长，由内而外，活出属于你的幸福人生 |
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