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对于女性朋友来说，35岁是身体的一道健康分水岭，因为过了35岁之后，女人的皮肤整体健康状况会慢慢的下滑，很可能会出现衰老的迹象。 而且体内的黄体酮、雌激素分泌也会逐渐的降低，也会加速女人的衰老。日常生活中不妨多吃一些有助于补充雌激素的食物。藏在身边的天然黄体酮找到了，再贵也要舍得吃，助你和美丽相伴  女人过了35岁，多吃“天然黄体酮”，补充雌激素，气色好显年轻 黑豆：在我们日常生活中，女性朋友不妨经常喝点黑豆粥，对于美容养颜具有非常好的帮助，黑豆含有丰富的异黄酮，被称为天然黄体酮，能够促进体内雌激素的分泌，有利于提高皮肤的新陈代谢速率。 而且黑豆中含有丰富的花青素，是一种很强的抗氧化成分，能够有利于帮助提高皮肤的弹性，让皮肤更加的水嫩有光泽，女人常吃气色好显年轻。  桑葚：桑葚在我们日常生活中是一种非常常见的水果，它的营养价值也是非常高的，含有丰富的黄酮类物质，能够有利于帮助滋阴补血，乌发明目，提高身体的抵抗力和免疫力。 而且桑葚中也含有丰富的花青素，能够延缓皮肤的衰老，达到美容养颜的目的，女人过了35岁之后，每天适当吃一把桑葚，会让你比同龄人更显年轻，让你和美丽相伴。  地瓜干：在我们日常生活中，女性朋友可以经常将地瓜干作为零食来吃，它的营养价值是非常高的。 它含有丰富的胡萝卜素，以及去氧表雄酮等生理活性物质，能够有利于提升体内的黄体酮含量，促进雌激素的分泌，所以女人35岁之后常吃，能够达到美容养颜，延缓衰老的目的。  无花果：女性朋友在35岁之后适当吃点无花果，对于美容养颜延缓衰老也具有非常好的帮助，而且还能够帮助增强身体的抗病毒能力，呵护身体健康。 因为无花果被称为天然黄体酮，能够有利于帮助促进体内雌激素的分泌，提高皮肤的新陈代谢速率，女人常吃让你比同龄人更显年轻。  菠菜：菠菜在我们日常生活中是一种非常常见的蔬菜，它的营养价值非常高，可以说是绿色蔬菜中的代表。 女性朋友在35岁之后多吃些菠菜，能够有利于胃身体补充黄体酮，而且还含有丰富的维生素e和铁元素能够帮助提高皮肤的抗氧化性，预防缺铁性贫血，让女人气色充足，更显年轻。 希望这篇文章能够为您带来帮助，感谢您的阅读和支持，祝您身体健康。 |
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