「秋季膳食」秋天经常得口腔溃疡？看广东省张医生的今日推荐

广东的朋友们这两天有没有感觉到期待已久的秋风已经来了呀？反正我是感觉到了，早晚的温度有所下降了。秋天真的来了！！

秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。但别被美色迷了眼哦~秋天处处暗藏"杀机"。

很多朋友在夏季因为气温太高经常没胃口，这两天有没有感觉又开始想吃东西呢？虽然有胃口是好事，但还是要提醒大家，切勿暴饮暴食。而且秋季干燥，易上火，稍微吃一些刺激性强、辛辣、燥热的东西就会引起口腔溃疡起水泡。

今天推荐一款清心泄热茶帮大家解决口腔溃疡的烦恼。

莲子甘草茶

口味：甘香
烹调工艺：泡
烹调时间：10分钟
烹调工具：茶壶
材料：莲子10g，甘草2g，绿茶茶叶3g
做法：所有材料洗净，放入茶壶里，用沸水浸泡10分钟后再焖10分钟即可。

莲子的清热降火、甘草的清热解毒和绿茶的消食化痰，三物成茶，非常适用于秋季干燥引起的口腔溃疡。

张医生提醒：切勿大量食用甘草，否则容易出现浮肿的情况。而且有性功能障碍、高血压的人不宜食用甘草。