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精气两虚者，试试党参滑鸡煲。材料：党参30克，鸡肉0.2公斤，鲜蘑菇50克，黑木耳30克，黄酒、葱、姜、盐、酱油、鸡蛋、淀粉、高汤、植物油各适量。做法：党参洗净，切成薄片；鸡肉放入碗中，鸡蛋磕入，加酱油、黄酒、淀粉、盐拌匀，放入烧热的油锅中滑透，用漏勺捞起，沥干油，待用；另一锅上火，放入油，烧热后下入葱、姜煸香，下入滑过的鸡块... 阅133 转10 评0 公众公开 19-10-22 23:26 |
喝酒应酬太伤身 自制枳椇解酒茶 护肝健脾。那么如何在醉酒后快速解酒，又尽量减少对身体的伤害呢？今天，就教大家做一道酸甜可口的解酒护肝茶：枳椇解酒茶。7.这道解酒茶就做好了，要趁热饮用。葛花解酒醒脾，五味子养肝，现代药理研究具有修复受损肝细胞的作用。这些药材搭配在一起，让这味枳椇解酒茶喝起来，清香酸甜可口，还能起到解酒毒，... 阅551 转26 评0 公众公开 19-10-21 21:03 |
失眠 心悸 神经衰弱 你需要一碗桂圆莲子养心汤。今天就教大家做一道养心安神、益气补虚的药膳：桂圆莲子养心汤，来帮助大家改善睡眠。猪心：1个炒酸枣仁：30克 莲子：30克桂圆肉：15克 茯神：10克川麦冬：6克百合：6克炙远志：3克人参：3克红枣：2颗。7.再将川麦冬、莲子、桂圆肉、百合、人参、红枣，与焯好水的猪心一起放入锅中，桂圆肉、莲子... 阅318 转16 评0 公众公开 19-10-21 21:02 |
经常11点后睡的人，不妨多吃这“1粥1茶1汤”，帮你把肝补回来。给大家推荐一款养肝茶，适合长期熬夜而肝血不足，表现为眼睛干涩、口干口苦、失眠心烦的人士。作用：山楂能消食健胃、活血化瘀，配合补益心脾、养血安神的桂圆肉，益气养血的红枣，三物共成茶，能养肝血、祛瘀滞、安神助眠。经常熬夜的人，还容易耗伤肾气，导致肝肾亏虚，给大家推... 阅60 转7 评0 公众公开 19-10-21 19:04 |
「食疗」清补，调理脾胃，猴头菇煲汤棒棒哒。在此，广州市第一人民医院中药师李欣为你推荐一款猴头菇养生汤，既符合秋季适宜清补的原则，又可帮助调养脾胃，为冬季进补打好基础。推荐食疗方：猴头菇胡萝卜猪骨汤。猴头菇有保肝、健脾、养胃助消化的功效。本汤品对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、气滞腹胀等有较好的食疗效果，同时也是一款健... 阅121 转5 评0 公众公开 19-10-21 19:04 |
感冒老好不了 中医补气茶饮神助攻。中医调理帮助维持身体机能，增加抗压性。我们必须抓住重点，随着月经周期时而补养，时而疏肝行气，时而帮助睡眠，搭配每次调药服用之后的反应，再随之改变处方，月经后视体质补气补血、凉补热补、小补大补，排卵期和经期搭配疏肝理气、行血散结的药材，增强体力、促进循环，让身体更能对抗压力，向疲劳挥手... 阅105 转13 评0 公众公开 19-10-20 01:27 |
【每周药膳】沙参玉竹百合瘦肉汤，秋季养生多选“白色”滋阴润燥食物。大自然的食物颜色与其功效往往有一定的规律，如红色食物往往有补血的作用，绿色食物的维生素C含量更高，而白颜色的食物大多有滋阴润燥的功效，如银耳、百合、雪梨等。沙参20g、玉竹10g、干百合20g、瘦肉250克。● 沙参：沙参清热养阴，润肺止咳。● 百合：百合味甘，性平，... 阅108 转5 评0 公众公开 19-09-28 15:05 |
【药食同源】有补脾养肺、固肾益精功效的它常被粉丝用来煲粥，味道香浓，对消化不良之人是不错的选择~山药陈皮排骨养胃粥。五常大米50克，铁棍山药200克，猪排骨150克，陈皮1片，菜心约2条。（2）五常大米和陈皮冷水放进砂锅，大火烧开后放入猪排骨陈皮熬制大米软烂。历代医家盛赞山药为“理虚之要药”，其味甘性平，归肺脾肾经，具有补脾养肺... 阅85 转5 评0 公众公开 19-09-26 22:18 |
【药食同源】秋风起，天干燥，石斛滋阴，雪梨多汁，玉竹清热，适合养阴生津润燥~《黄帝内经》说：“肺者，气之本”肺一刻不停的在呼吸，吸收天地的精华，如此才能维持人的正常生命活动，不过容易让人忽略的是，肺也有最怕的敌人, 只有知己知彼，才能高效护肺。梨味甘微酸性凉，具有生津润燥，清热化痰的作用，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，故有“天... 阅27 转1 评0 公众公开 19-09-21 08:50 |
秋季养生食谱推荐秋季养生食谱推荐——白果排骨滋阴润燥，养肺补胃材料：猪排骨1000克，白果仁50克，葱、姜、精盐、料酒、米醋、味精各适量。白果仁洗掉皮，在沸水锅中煮20分钟捞出。炒锅上火，放入猪排骨，加鸡汤、葱段、姜片、料酒、米醋、精盐、味精，用中火煨至八成熟，加白果仁至熟。把热排骨、白果仁放入盘中，原汤汁用旺火浓缩，淋在排... 阅52 转8 评0 公众公开 19-09-20 11:47 |
