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2019年3月31日晚7点，陈正雷先生太极拳理论讲座在温县海旺弘亚酒店会议厅隆重举行。陈正雷先生在热烈的掌声中步入会场，再传弟子们满怀期待聆听师公的指导。本次讲座的题目是《如何练好太极拳之太极拳修炼的三个阶段》。 陈正雷老师在开场时说：太极拳博大精深，有着完整的理论体系，但对每个爱好者来说需要分层次来学习，首先要了解太极拳的起源发展；其次要了解太极拳的风格和特点；第三要明白太极拳通过练习能起到什么作用；第四要学习太极拳对周身各部位的要求；第五要学习陈氏太极拳练习的方法与步骤。读了这些理论文章才可以说对太极拳有了一个初步的了解。如何练好太极拳则先要从理解五心“敬心”、“信心”、“决心”、“恒心”、“耐心”和三要素“师资”、“天资”、“苦练”开始。 讲座的上半场，陈正雷老师旁征博引、由古及今娓娓道来，从太极拳的由来讲到太极文化和太极拳的关系。之后结合科学实验的角度为大家阐释了中医经络气血的概念说明了太极拳随着习练的深入从而达到疏通经络的原理，并讲解了身体“三节”和周身各部位的要求，引得台下的阵阵掌声。下半场内容所涉及的“招熟”、“懂劲”、“神明”三个阶段，汇集了陈老师数十年太极拳理论实践和习拳经验的精辟概述，为现场的再传弟子们打开了一扇修习进阶的大门。 陈正雷老师把陈氏太极拳的精辟之处简单而概要的在一堂课程中呈现给大家。在场的再传弟子们认真聆听，记录笔记，从他们的面容上可以看出他们的收获。讲座最后，陈正雷老师耐心的回答了现场再传弟子提出的相关问题。 最后的签名留念环节，陈正雷老师不顾身体的劳累认真地给再传弟子们一一签名留念，大家踊跃有序地排队，珍惜这次难得的留下师公墨宝的机会。 |
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