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阿尔茨海默病（AD），又叫老年痴呆症，是一个十分“难缠”的基本，目前并没有有效的治疗方式。 而如今，老年痴呆正逐渐年轻化。50多岁的女儿陪同80岁老母亲看病，竟双双被诊断为老年痴呆；未满50岁的人常常遇事就忘、丢三落四，同样是老年痴呆惹的祸……中国已有超过600万有不同类型的痴呆患者，并且每年新发的痴呆病人约180万。 中国工程院院士、复旦大学附属华山医院手外科主任顾玉东教授在研究中心发现运动手部和脑补痴呆的问题有很大关系—— 经常对手指进行刺激，能使手指末端的气血流通，从而促进全身的血液循环，改善内脏的功能，增强脑血管的供血量，锻炼记忆力和注意力，预防阿尔茨海默症。 所以建议50岁以上的人每天可在下述方法中选择2～3种交替锻炼。 动作一 将小指向内折弯，再向后拨，做屈伸运动10次。 动作二 用拇指及食指抓住另一只手的小指基部正中，揉捏10次。 动作三 将小指按压在桌面上，用手反复刺激之。 动作四 双手十指交叉用力相握，然后突然猛力拉开。 动作五 刺激手心，每次捏掐20次。 动作六 经常揉擦中指尖端，每次3分钟。 上边的这些小技巧大家学会了吗？ 记得转给家里的中老年人哦~       |
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