开学季，父母如何帮孩子缓解“开学综合征”？

最近开学季，各大中小学校和幼儿园都陆续开学啦。部分孩子和家长可能都还不太适应。

各个学校开学，尤其是幼儿园，简直是大型灾难片现场。

孩子们坐着哭、躺着哭、成群结队一起哭。

小学生，也是用尽全身的力气抗拒上学。

一名男孩不愿上学，被父母二人拎着胳膊架进学校，男孩用脚蹬地，也无济于事。

而家长们，面对孩子开学，情况却有些不同。

一部分家长，担忧大于欣喜。

如果您在各大幼儿园门口看到下列景象，请不要担心。他们不是人贩子，只是第一天送孩子进幼儿园。

还有一部分家长，则是觉得自己好像解放了，如果要用八个字来表示自己的心情，那一定是：普天同庆，万兽归笼。

甚至有的家长，在送孩子上学的路上，高兴的跳起舞来。

大家纷纷表示，终于把这小魔头送走了。

当然，还有一些孩子的表现，也许是我们最期望的。

  网友阿迪_YEEZY留言说：

我楼下的小朋友今天上幼儿园时对妈妈说：“我终于脱离苦海要去上学了。”

 左左是疯儿留言说：

今早送娃去的晚了点，一推门进班里，都在嗷嗷哭，都把我儿子给整蒙圈了，问我：“小朋友都怎么了？”我说：“上学能学很多知识，都太高兴了，所以哭了......”于是他高兴地去找老师了。

几点建议

无论如何，在开学初期，孩子和家长或多或少会有一些“开学综合征”。

假期结束之后，学生们明显不适应新学期的学习生活，常常表现为失眠，食欲不振、厌学等等。

造成“开学综合征”的原因主要是暑假生活不规律，学习与休闲活动没有合理计划，留恋假期舒适的生活，对开学后的学习生活产生抵触情绪。

我们当然希望孩子会开开心心地去上学，对新学期和学校充满期待。那么，家长们该如何做来缓解孩子的情绪呢？

• 面对孩子心理上的变化，家长要平心静气，保持平和与波澜不惊的状态，提升孩子的安全感。父母要用行动和表现传递给孩子这样的信息：开学不是什么大不了的事情。
  

• 运动也是对付情绪低迷的好办法。有条件可以带着孩子去健身房或者公园跑跑步，让孩子的情绪高涨起来。

让孩子不抵触学校，家长平日的言行也需要调整：

• 我们要少在孩子面前谈论学校的不好，让孩子对学校有一个好的印象和归属感；

• 如果孩子比较怕老师，家长则要与老师多多沟通，保持良好的关系，与老师熟悉起来。让孩子看到老师严肃之外的另一面，让孩子知道，老师其实是个亲近的人，减少孩子对老师的陌生感；

• 家长也要和同班的其他家长熟悉起来，多多交流，拉近孩子与班集体之间的距离；

• 我们还可以引导孩子为班级做些贡献，带一些绿植、为班级读书角捐献书籍，培养孩子对班级的主人翁意识。

另外，我们保持一个积极愉快的情绪，对孩子也很重要。家长的积极态度，会让孩子对学习的印象也好起来，从而获得积极的反馈。

而对于高年级的孩子，我们可能不需要那么面面俱到，更多地是要逐渐给他一些自己发挥的空间，让他自己去安排关于学习的一切，让他对自己的事情更有掌控感。

那么，您是哪种家长呢？您是担忧大于欢喜，还是欢喜大于担忧呢？孩子开学了，是喜欢去上学，还是有些抵触情绪呢？欢迎在留言中告诉我们~

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