【原】不怕发白皮肤松，就怕腿衰脚不灵

不怕发白皮肤松，

就怕腿衰脚不灵，

不怕皱满牙松动，

就怕腿脚来罢工。

不怕眼花耳朵聋，

就怕腿脚不中用，

只要健步常锻炼，

腿脚有力少得病。

步履稳，行如风，

活过百岁有可能，

不锻炼，不运动，

疾病缠身看医生。

人活百岁不是梦，

莫找原因不走动，

趁着能动常走走，

莫待病了才觉醒，

机器不用会失灵，

腿脚不动会生病，

铁不冶炼不成钢，

人不运动不康宁。