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从3岁到80岁，人每天要刷两次牙，牙膏是家家必不可少的日用品。 市面上的牙膏琳琅满目，功效也是应接不暇： 珍珠美白、人参护龈、蜂胶养护……各种功效、口味让人眼花缭乱，价格也从2、3元钱到几十上百元不等，但到底什么样的牙膏最好？ 5块和25块的牙膏有啥区别 要知道5块和25块的牙膏有啥差别，首先我们要知道牙膏到底是干什么的。 中国牙膏工业协会的定义为 牙膏是和牙刷一起用于清洁牙齿保护口腔卫生，对人体安全的一种日用必需品。 大家看懂了吧？牙膏最基础的作用就是清洁牙齿。 而牙膏中起到清洁牙齿的部分，最主要的是摩擦剂。 摩擦剂可以增大牙刷刷毛与牙齿间的摩擦力，从而使牙齿上的不洁物脱离牙齿。一般它会占膏体成分的50%左右，剩下的就是一些保湿剂、增稠剂及发泡剂之类的东西。 那导致牙膏价格差别这么大的，到底是什么呢？ 专家认为，过去牙膏的产品功能比较单一，90%是一般性产品，现在90%是功效性产品。 过去牙膏都是以清洁为主，成分主要是研磨剂加些发泡剂而已。现在的可不同了，大多数是功能性牙膏，再加上品牌影响力和进口的标签，价格也翻了几倍。 北京市消费者协会协曾对北京、天津、上海等28家企业生产的64种牙膏产品进行了比较实验，包括普通牙膏、含氟牙膏、中草药牙膏等多个种类，价格从1元至23元不等。 实验结果表明，这些牙膏价格不同，但产品品质并无显著差异。 也有媒体带着两支牙膏咨询浙江省口腔医院牙周科主任李晓军，其中一份是售价10元左右的国产牙膏，另一份是售价40元左右的进口牙膏。李晓军表示两者在成分和功效上并无区别。 牙膏的5个认知误区 近些年牙膏也有了护肤品一样的待遇，许多人相信一分价钱一分货，专挑贵的买。事实上，除了对牙膏价格的误解，这5个对牙膏的误区，还有很多人在相信。 误区一：颜色条能辨成分 每一管牙膏的底部都有一小块颜色标记，有绿色、蓝色、黑色、红色之分，很多人以为它有特殊的含义，并自行理解为绿色代表纯天然、黑色代表纯化学、蓝色代表有药物成分等。 但其实，中国口腔清洁护理用品工业协会曾经辟谣，牙膏底部的颜色条是机器封口时的定位识别标志，与产品成分无关。 （网络资料图片） 误区二：泡沫越多越好 如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。 牙膏本来不是用泡沫来清洁牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。 牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。 重点总结： 1、刷牙时，牙膏不蘸水！ 2、清洁能力与摩擦力大小有关，而与泡沫多少无关。 误区三：药物牙膏能治牙周病 人体口腔是一个十分复杂的环境，牙齿和牙龈的健康常常受到多种因素影响。不明原因的牙龈出血，可能提示你身体内部发生了某些疾病，如果只止血而不去诊断，容易错过最佳疾病治疗时机。 另一方面，单纯止血可能治标不治本，任何牙膏都不能代替牙医的作用。想要用止血牙膏止血，请先咨询医生。 此外，要警惕一些牙膏添加了止血药物，比如氨甲环酸。虽能起到止血的效果，但并不会改善牙周病问题。 误区四：纯天然就是好牙膏 许多牙膏会将“纯天然”作为消费宣传点，但这并不是衡量牙膏好坏的标准。牙膏所用的原材料只要符合国家安全生产标准，就可以放心使用。 即便是中草药、矿物质或者维生素等像是纯天然的成分，也是经过提取和加工的，不存在绝对的“纯天然牙膏”一说。 误区五：能美白就是好牙膏 健康的牙齿本身就是米白或微黄色，随着年纪增长可能会越来越黄，普通人不必强求牙齿洁白。如果是因为长期吸烟，或饮用咖啡、茶、酒、可乐等饮料引起的牙齿变黄变黑，使用美白牙膏确实有一定效果。 但大部分美白牙膏效果有限，要是刷几次牙就可以迅速变白，可能就要质疑其安全性了。 最适合你的牙膏长这样
普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。 值得提醒的是，青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用，而且需要家长帮助，以免不小心吞咽牙膏，长此以往可能引起氟摄取过量。
选购牙膏时，主要看摩擦剂的好坏。含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。 此外，各种摩擦剂的颗粒都有大小之分，颗粒细一点的对牙齿表面的损伤更小。 护理牙齿，你还需要做好3件事 世界卫生组织在2001年向全世界公布了一个口腔健康标准：到你80岁的时候，嘴里至少有20颗健康的牙齿。 确实，牙齿作为重要的消化工具，直接关系到我们的生活质量。而大部分的长寿老人，几乎都拥有一口健康的好牙。 除了选择合适的牙膏，我们还需要掌握正确的牙齿护理方法。 01 减少牙菌斑 牙菌斑会和糖分结合产生酸性物质，从而腐蚀牙釉质，引发龋齿。它还会刺激牙龈和牙周组织，如果得不到有效抑制，容易发展为不可逆的牙周炎，最终只能选择拔牙。 减少牙菌斑，我们可以在饭后使用牙线剔牙，或使用漱口液含漱。 另外，蔬菜里的粗纤维有助于带走牙缝中的残渣和牙垢，比如芹菜、香菇、薄荷等，可以日常食用。 02 预防钙质缺失 牙齿的主要成分是碱式磷酸钙，也属于骨骼，如果人体内钙质匮乏引起了骨质疏松，也容易影响到牙齿。 尤其是中年以后钙质流失加快，需要多多补充富含钙的奶类食品或钙片，以及蛋类、鱼类、动物肝脏等富含维生素D的食品，以促进钙的吸收。 03 巴氏刷牙法 中国口腔医学会发布过一套标准巴氏刷牙法，它能有效减少牙龈边缘附近及牙龈沟缝内的牙菌斑。 ①刷外侧门牙：刷毛与牙齿成45°角，同时将刷毛向牙齿轻压，以画小圆圈的方式轻刷。 ②刷内侧门牙：同样成45度角斜放，以2~3颗牙为一组，上下来回提拉轻刷。 ③刷牙齿咬合面：手持刷柄，刷毛指向咬合面，稍用力做前后来回刷。 ④刷内侧面大牙：将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。 ⑤轻刷舌头表面：牙刷轻置舌面，由内向外轻轻刷去食物残渣及细菌，让口气保持清新。 |
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