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牙疼
据说大部分人都不知道刷牙的这16条冷知识刷牙是保护牙齿最直接有效的方法，但如果刷牙的方法没对，那这么多年的牙齿可就白刷了。
口腔专家提醒，刷牙时用接近自己体温的温水效果会比用冷水好。
牙膏的作用并不是通过泡沫来清洁，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿之间的摩擦。 牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷才能渐渐将清洁因子发挥到最大。
很多家庭都喜欢买个大桶装的牙膏，全家一起用特别划算。但如果家中一个人感冒，或者是口腔疾病，就会在牙刷和牙膏接触时相互传染，所以最好分开用。
牙科专家建议买牙膏的时候，要避开这7类牙膏成分：月桂基硫酸钠、三氯生、染料剂、调味剂、水含氧化硅、酒精、过氧化氢。
缺氟会患龋齿病，但含氟过多，会形成氟斑牙，使牙齿变脆弱。所以刷牙的时候，不需要挤一大条，挤黄豆大小就够了。
如果口腔、牙齿没有什么疾病或者病变，建议使用一般的牙膏就行。
硬的尼龙牙刷对刷除牙齿表面的菌斑、牙锈的效果好，但长期使用会损坏牙釉质。软的牙刷会损坏小。
刷牙不仅仅是清洁牙齿表面。而是整个口腔，比如牙龈和舌头。就算牙齿掉了，但黏膜、牙龈、牙槽等组织还在。
用餐时的酸性食物会附在牙齿上，使牙釉质软化，这时候刷牙会破坏牙釉质。
长期使用一种品牌的牙膏，会使口腔内的细菌有耐药性和抗药性，从而失去作用。
牙龈根部颜色变深，说明蓄积了较多的污垢；刷毛变得软塌，说明磨损大；刷毛之间距离变宽，需要更换。 往期精彩推荐，点击阅读。欢迎转载评论！ <传播简单易懂的食疗养生法> |
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来自： xueyongqi555 > 《健康》
