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正逢季节交替的时节，许多身体比较虚弱的人都很容易染上感冒，咽喉疼痛，鼻子堵塞，种种症状都让我们的心情变得异常的烦躁。现在的天气基本还处在比较炎热的状态，但是昼夜温差会比盛夏之时大很多，所以只要稍稍不注意，就可能会中招。 对于现代人来说，感冒是个再小不过的病了，哪怕不吃药也会自己治愈，但如果不管不顾的放任它发展的话，也只能是自己承受这份难受了。我们都知道，无论我们吃不吃药，感冒一般都需要持续一个星期才会慢慢的自愈，于是很多人都认为感冒吃药一点效果都没有。确实也是如此，但是吃药能够帮助我们缓解症状，让身体不那么难受。  点击加载图片 药很苦，绝大多数人都不会喜欢吃，小编也非常讨厌，后来感冒了就自己制作一些柠檬膏，泡着水喝，也能够起到一定的缓解效果，有效的润喉止咳。其实外面的超市也卖柠檬膏，但价格会比较贵，而且肯定也没有自己制作的干净卫生。 尤其是嗓子不舒服，吃柠檬膏效果最好了。而且不仅在生病的时候可以吃，平时没事泡泡水，当饮料喝味道也超好的。制作柠檬膏的方法也很简单，哪怕你是第一次制作也可以很好的做成功，不需要耗费过多的精力，只需要一个电饭煲就可以动手了，只是这个过程会需要久一点。  点击加载图片 尤其是现在逐渐的步入秋天，天气会越来越干燥，这个时候我们就需要有保护嗓子和皮肤的意识了，所以大家一起来尝试一下这道柠檬膏的做法吧，老少皆宜哦。 材料准备：柠檬（可以的话就购买香水柠檬，这种品种没有籽，制作起来比较方便，使用其它品种的柠檬需要多一步去籽的操作，会多消耗一些时间）、冰糖（黄糖）  点击加载图片 制作方法： ①先将柠檬在水里冲洗一下，然后用盐在果子的表皮搓一搓，之后再放入水中清洗。 ②柠檬切头去尾，然后切成薄片。清洗电饭煲，保证里面是无水无油的状态之后才可以继续下一个步骤。 ③将柠檬片放进去，撒上冰糖，用一层柠檬一层冰糖的放置方式，无需加清水，放好之后按煮粥（羹汤或者豆类皆可）键。 ④煮开后放在电饭煲中焖6个小时。 ⑤时间到了后方可打开罐子，这个时候开盖再煮十五分钟（煮饭键） ⑥好了之后倒进不粘锅内，在熬煮一会，呈浓稠状态即可（这步可以省略）  点击加载图片 这样就做好了，之后装进经过高温消毒，无水无油的玻璃罐中，晾凉后即可食用，吃不完的就放进冰箱内冷藏。 这份柠檬膏具有清热润肺、化痰止咳、开胃润肠等功效，能够有效排毒、美容养颜、美白皮肤、滋阴润肺、促消化，多用于咽喉炎以及咳嗽等症状。它还能净化尿道、益肝排毒，家中要是有嗜好抽烟、喝酒的人可以多喝喝。  点击加载图片 现在的人大多喜欢熬夜，不论是主动熬夜还是被迫熬夜工作都会对皮肤造成一样的伤害。长久以往，人越来越憔悴，状态会变得很差。这个时候可以试着用柠檬膏泡红糖水喝，能够滋养皮肤，坚持饮用还能够美白淡斑，让肌肤变得更柔嫩。当然最好的办法还是保持健康规律的作息啦，大家要尽可能的早睡哦！ |
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