发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 伊悠帆123 > 《篮球》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
介绍超小距离闪送球的终极方法
介绍超小距离闪送球的终极方法。小距离闪送球,是门球运动员容易出问题的项目。大了距离远,小了它球时常不出脚。其实解决方法很简单、可靠。1.踩球时只踩自球;2.如脚下不平,为了确保自他球接触,脚...
张文松谈单打手步法
张文松谈单打手步法。张文松谈单打手步法--羽球教学视频(77a)●2002B级羽球教练讲习会张文松(单打基本手步法)右手拉弓,左手指着前面,...
晨起扭腰可有效治便秘
晨起扭腰可有效治便秘。治疗便秘的方法有很多,不过也有人依靠药物来治疗,除了这种方式外,还有很多别的不伤身又可以治便秘的方法,比...
两动作甩掉腰间赘肉:健身球卷腹 俯卧滚球扭腰
两动作甩掉腰间赘肉:健身球卷腹 俯卧滚球扭腰。寒冷季节,女性不愿外出锻炼,可以利用健身球。据美国《健身》杂志最新报道,纽约罗克韦尔健身俱乐部私人健身教练达纳·卡希尔表示,利用一个健身球...
投篮训练最全面的教程,值得收藏!!
投篮训练最全面的教程,值得收藏!!投篮训练教程(全集 )!!,这可能是关于投篮训练最全面的教程了,值得收藏还有分享给你的小伙伴们...
网球截击练习方法集锦,脚步、反应力、高低球都搞定!
拉球 身体后仰 的原因和纠正!
拉球 身体后仰 的原因 和 纠正!一、现象 击球时被来球“顶”着,引拍后的挥拍击球时显得“局促”,动作还没做完球拍就碰到球了,击...
终极控球大师训练计划第一天
第三个训练是脚内侧脚外侧连续触球,先用一只脚的脚内侧触球,紧接着转换重心,用另一只脚的脚外侧向外侧拨球。第四个训练是脚底踩球,...
教你一招升级控球节奏和脚步!
微信扫码,在手机上查看选中内容