植物神经紊乱——五龙宁神汤

概述

植物神经功能紊乱（vegetative system dysfunction）又称自主神经功能紊乱。自主神经系统由交感神经和副交感神经组成，主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受人为意志所控制，所以称为“自主”神经。

植物神经功能紊乱是由于强大而持续的刺激因素（主要是心理因素），导致大脑皮质的部分区域过度兴奋、神经内分泌功能改变，进而导致的神经功能紊乱。

主观症状繁多，涉及全身多个系统。主要有胸闷、憋气、心慌、胃痛、胃胀、腹泻、多汗、头晕、头痛、失眠、皮肤发麻发痒等。

当出现上述症状、涉及多个系统、且难以用单一器官疾病来解释时，就应考虑自主神经系统紊乱或失调的诊断。

植物神经功能紊乱并无器质性病变。它的治疗和预防主要以改善环境、减少刺激、心理疏导、减轻压力、放松身心等为主。严重者可考虑用药治疗。

日常生活中注意保持心情舒畅、健康饮食、适当锻炼。

症状

植物神经功能紊乱时，临床表现可涉及全身多个系统，主观症状繁多。

各类神经症：如胸闷、气短、心慌、濒死感等心脏神经症；胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠神经症。

头痛头晕、失眠、健忘、注意力不集中；皮肤发麻发痒、周身发紧、僵硬不适、四肢麻木，全身皮肤发热，但体温正常或阵热阵汗；全身游走性疼痛、游走性异常感觉（如有蚂蚁在身上爬行）；女性月经不调、痛经，男性遗精、阳痿等。

常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。

植物神经紊乱患者常以自觉症状为主，但多次检查，结果都无明显异常。

一般治疗

改善环境，去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。

培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食。

多进行户外活动，多参加体育锻炼。

早睡早起，培养良好的生活习惯。

自我调整心态，保持良好情绪，使机体的生理代谢处于最佳状态。

症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。

常见药物治疗谷维素、维生素B1等

植物神经紊乱怎么办比较好了：

改善家庭环境，减少精神刺激。避免长期从事紧张、繁重的工作，注意劳逸结合，生活张弛有度。

学会放松身心，可尝试正规按摩、瑜伽等方法。

建立积极、乐观的信念系统，改善身体对于不良刺激的应激反应。

如何预防植物神经功能紊乱？

学会调整心态、放松精神，有利于神经系统与各器官、系统的协调统一。

培养合理健康的饮食习惯，尽量不喝浓茶、咖啡等。注意平衡营养膳食，多吃蔬果。

尽量多进行户外活动，多参加体育锻炼；培养良好规律的生活习惯，按时作息。