前两天我看到有人问,得了一种治不好又死不了的病,是种什么感觉? 看到这个问题我就知道是时候写写我的经历了。 我得了一种死不了但又治不好的病,而且已经快二十多年了。 这个病,不是什么要命的病,但每次发作的时候,确实让我觉得痛苦万分,这个病就是过敏性鼻炎。 过敏性鼻炎,近二十年的折磨史 回想起来,我得病应该是初二的时候。 那时候春天,沙尘暴很严重,学校组织打扫操场卫生,我没有戴口罩,灰尘刺激了鼻子,喷嚏不断,不过当时也没重视。 但是,自那以后,鼻子受不了一点刺激,哪怕是冬天的冷风,都会让清水鼻涕流个不停。 高三的时候,因为实在是太严重了,我就去学校门口的小诊所看了一下。 谁曾想,遇到一个蹩脚的医生,硬生生给我打了五天的点滴,还都是抗生素,现在想来应该是给我当感冒治了。 后来听人说,有个老人在他那里打针,给打死了,想想真是后怕! 再后来,我到南方上了大学,可能气候好,环境比较干净的缘故,过敏性鼻炎真的好很多,很少再犯。 但夏天一进空调房或温度比较低的地下通道啥的,鼻涕还是会流个不停,冬天也是一样,稍有不注意就是涕泗横流。 我妈说是我穿得太少了,可我根本听不进去,仗着自己青春年少,秋裤什么的,根本不考虑。 可要准备考试,鼻炎真的很影响学习,没办法,还得去医院找医生。 医生给开了鼻喷剂,说白了就是激素,但没有那么刺激。另外,医生叮嘱了我一些自我护理的方法,比如,早晚用洗鼻器洗鼻,用生理盐水把鼻腔里的脏东西都冲出来。 按医生的话说:用盐水洗鼻,一能清除鼻腔里的分泌物、过敏原以及鼻腔炎症,缓解鼻腔阻塞而造成的头昏脑胀,改善睡眠,舒缓情绪,保持大脑活力;二能改善鼻腔纤毛运输功能,提高自身清洁防御能力。 刚开始我是不相信洗鼻会有啥了不起的效果的。 因为我坚持过洗鼻子,就每天洗漱前用手捧自来水鼻子吸进去再喷出来的洗,实际上没有多少效果。 后来“我抱着试一试的态度”买了个专用的洗鼻器,没想到刷新了我对它的认知。 洗鼻器洗后能坚持2~3小时鼻腔舒服、不流鼻涕。真后悔没早点下手! 建议跟我一样有过敏性鼻炎的朋友也试试。 我后来改用了下面这款洗鼻器,里面的生理盐水都是配好的,拿回来喷一喷就行,比一开始自己调盐水冲洗的洗鼻壶方便很多。 我一般都是在用激素鼻喷剂前,先用喷雾把鼻腔里面的脏东西清理干净,效果很好。 如果你跟我一样痛苦,绝对值得一试。 鼻诺成人家用洗鼻器 高渗生理海盐水 过敏性鼻炎神奇 洗了差不多一个月后,我只能说“亲测有效”,我晚上再也没用过嘴巴呼吸。 还有就是这事儿就是靠坚持,没有效果那就早中晚洗三次,有效果就洗两次。 除此之外,我每天晚上睡前还会用专门的吸尘器清除灰尘、螨虫。外出吃饭尽可能戴口罩,避免二手烟、花粉等吸入鼻子。积极锻炼,提升身体素质。 照着这样坚持了,虽然被人说太讲究,但是真的有用,我现在一年都犯不了一次鼻炎。 想减少痛苦,还得注意这7件事 当然,也不是所有的鼻炎患者都能像我这样幸运,久治不愈的也很常见。 今天,借着这个机会给大家总结一下过敏性鼻炎都有哪些注意事项。希望大家能照着做,学会自我保护,减少鼻炎发作的次数,提高身体的耐受力。 1. 发病期间,凉的、辣的、海鲜不能吃,商场、超市、电影院等人多的地方尽量不去,去的话也要戴口罩; 2. 天冷一定要及时加衣服,要保证手脚是暖和的; 3. 螨虫过敏患者要积极除螨,多晒被子,多拍打。晒得时候要戴口罩,特别敏感的人,晒完的被子,最好搁置几天再用。 4. 坚持用药,在发病季节,提前一两周就把药用上; 5. 花草猫狗尽量不要接触,特别是过敏体质的小孩子; 6. 刺激性气味尽量避开,比如汽油、酒精,新装修的房子; 7. 不要病急乱投医 某宝上有很多日本代购的喷鼻剂,大家购买的时候尤其要注意,里面含有奈唑啉类减充血剂的,最好不要买。这个早就被证实会损伤鼻粘膜、鼻甲,不能长期使用。 |
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