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现代人的生活水平不断提高，饮食也变得越来越丰富，快节奏的生活中，也让人们养成了很多不良的习惯，给身体健康造成很大的影响。 血管是遍布于全身的器官之一，它可以从心脏向身体各处传输血液，但是，人们随着年龄的增长，生活中不良习惯的养成，使得血管健康越来越差，血液黏稠，容易造成血管的堵塞，使血液循环越来越差，进而诱发一系列心脑血管疾病，甚至威胁到人的生命安全，因此，养护血管健康至关重要。 天然的“溶栓王”终于被发现了，每天吃一点，血栓慢慢通开了 1、常吃玉米 玉米是我们餐桌上常见的食物，它是一种粗粮，玉米中含有丰富的营养成分，其中富含维生素、黄体素、玉米黄质和丰富的膳食纤维，经常吃玉米，可以有效的清理血管内的垃圾，降低血液的黏稠度，促进细胞分裂，延缓血管衰老，降低血清胆固醇，对血管健康更有益处，想要血管健康，预防血栓，平时可以常吃一些玉米。 2、常吃鱼 鱼的营养十分丰富，是生活中人们常吃的食物，鱼中含有丰富的蛋白质和DHA，经常吃一些鱼，可以提高人体免疫力、补充人体钙质，同时，它对血管健康也是非常有利的，能起到降胆固醇、降血脂的作用。所以，生活中常爱吃鱼的人，血管通常比较健康，可以起到预防血栓的作用。 3、常吃黑木耳 黑木耳是生活中人们常吃的一种食物，它也是人们餐桌上的常客，黑木耳中含有丰富的中氨基酸、乌苷酸、谷氨酸、矿物质、维生素等成分，经常吃一些黑木耳，可以有效的抑制血栓的形成，能起到清理血管垃圾的作用，有效预防血管的硬化，抑制血小板的凝集力，常吃黑木耳血管会更健康，它也被称为“血管的清道夫”。 4、常喝茶 中国有着悠久的茶文化历史，茶是非常养生的，茶泡水后是一种弱碱性水，茶中含有丰富的儿茶素，经常喝茶，不仅有很好的养胃功效，同时，它可以抑制血小板凝集，能起到清理血液垃圾，清理血液油脂的功效，能有效地预防血栓的形成，常喝茶，让人感觉神清气爽，对身体健康是非常有利的。 祝您身体健康！ |
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