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不知道大家是否存在这样的现象，就是半夜起来，发现自己口干、口苦、口臭的现象，如果这样的现象经常出现，那么你就需要注意了，可能是三个地方“上火”了。 总是半夜起床，出现口干、口苦、口臭是怎么回事？ 体内肝火旺盛 当出现口干、口苦、口臭的时候，最先就需要考虑是不是肝火旺盛了。当肝火旺盛之时，通常还会伴随目赤肿痛、眼屎增多或双目干涩、疲倦眼花、看东西也变得模糊，还会出现蝉鸣或火车轰隆般的耳鸣。这时候就需要“降火”了！但是肝火分虚实，辨证对了才起效！  针对虚火可以选择白菊花茶。白菊有利于帮助人体更好的平肝明目、滋阴降火，有利于通过益肝补阴来平降相对亢进的“虚火”，对于保护血管也是很有帮助。针对实火可以选择苦丁茶。它有利于疏风清热、明目生津，但是脾胃不好的人要小心服用，而且经期女性、肠胃不好等不宜服用。 心火旺 心火旺也是分为实火与虚火的。实火常常会表现在，总是觉得心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红，严重的时候，就会出现口腔溃疡。一部分人还会出现口干、小便黄少、便秘等现象。虚火常常会表现在阴不制阳、虚热化火的现象，会伴随着低热、盗汗、失眠等。 对于实火的人，可以选择每天饮用莲子心茶，它适合于心肝火旺、燥热不眠、头晕头重、心悸失眠、心烦口渴、目赤肿痛者，但是脾胃虚寒的人最好不要饮用。常喝此茶有利于降血压、止烦渴、消暑热、改善睡眠。  对于虚火的人，可以选择百合银耳莲子汤，它非常适合与一些存在阴虚内热、心烦气躁、心悸、健忘、失眠、精神恍惚、燥咳的人。秋、冬季食用就更有作用了；寒湿凝聚、肠滑泄泻者最好不要多吃。常喝此糖有利于养阴润燥，清心宁神，对于心烦失眠、心神不宁的人是大有帮助的。 胃火旺 一般情况下，胃火旺会延至阳明胃经上炎，具体会表现在牙龈肿痛、口臭、嘈杂容易饿、便秘等。当同时出现这样的现象，而且常常半夜起床，出现口干、口苦、有异味，就需要考虑是不是因为胃火旺盛造成的。 推荐一款饮品：五汁饮 需要的材料：莲藕50克、梨子100克、荸荠50克、芦根20克、麦冬10克。 具体的做法：把上面的食材洗干净，然后在去皮、榨汁，接着把五种汁放入锅里面，加入适量的水，放在大火上烧沸，后改小火煮30分钟就可以了。大家在平时的时候，可以代茶频喝，忌吃生冷者可温服。  生活中，半夜起床的时候，总是出现口干、口苦、口臭，可能就是身体三处的“火”烧起来了，大家一定要注意，及时的想办法给身体祛火，这样才不会影响到身体健康。不妨可以试试文中的方法，或许能够帮你清新口气。 |
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