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2019-01-17  之前有一篇敲胆经的文章，敲胆经不但能增加胆汁分泌，有助消化排毒，更重要的是能够舒解肝脏的郁结，调节心理平衡,解决诸多身心病造成的亚健康问题《素问·六节藏象论》说:“凡十一藏取决于胆。”可见胆经的重要作用 胆经是一条穴位众多的经络，左右两侧各有44个穴位，起于眼外角旁的瞳子，止于脚四趾趾甲外侧的足窍阴。胆经上特效穴很多，可谓是群英荟萃，下面先选出五位精英，详解一番，以彰显下此经的神奇妙用。 一、风池——让风邪没有藏身之地！  风池穴，“风”指风邪,“池”是浅水塘。 风邪含义很广：感冒，我们常说成是“受了风寒”；头痛头晕中医称为“头风”；身体抽搐痉挛，叫作“羊角风”；突然起了疹子俗称“风疙瘩”；卒中习惯称为“中风”等。 风池穴即为风邪窝积之处，但它隐藏不深，容易露出水面，如出汗怕风，迎风流泪，凡是和风沾边的病症，大都与这个穴位有关。经常艾灸刺激此穴，那么风邪也就没有藏身之所了，可预防和调理由风邪引起的众多疾病如感冒头痛、小儿抽动症、帕金森症等。 此外，人的头面五官疾病，如鼻炎、眼疾、耳鸣、牙痛、面部神经麻痹都可通过刺激它得到改善，尤其青少年的近视眼，此穴为特效穴，常灸此穴，会感到眼睛明亮，神清气爽。 风池穴之所以没能显示出其应有的功用,主要在于取穴不准，点按无力，且用力方向不对，比较好的方法是艾灸。另外，此穴还是奇经八脉中的阳跷脉的终止穴，阳跷脉起于足跟，主管下肢运动，所以风池还是调理足跟痛的要穴。 二、肩井—有四通八达之象！  凹陷深处为井，此穴在肩膀上较深的凹陷中。右手随意搭在左肩上，右拇指贴于颈左侧,右中指尖下即为此穴，肩井穴之“井”，从字形可以看出其“四通八达”之象，其意正是如此。 肩井穴最善通经活络，消肿散结，善调“不通则痛”之症,对偏头痛、胃脘痛、乳房疼痛有即时缓解之效。肩井穴调理牙痛，若与大肠经的合谷穴同时按压，通常在30秒内止痛效果就很明显。不妨收藏此法，以备急用。 另外，拿捏肩井穴还可缓解坐骨神经痛,正所谓“下病上治”,若能同时用肘尖按揉臀部胆经的环跳穴，效果更佳。 三、风市—安眠大穴！  此穴最好找，直立，将手垂于两腿外侧，中指尖处即为此穴。 风市，是风邪的“市场”。此穴也善调各种风症,与风池穴有近似功效,也可治头痛眩晕，耳鸣耳聋。此穴还有安神之功效，艾灸或用按摩棒稍重一些点按此穴一人易产生睡意，对改善失眠有很好的效果。 此外,风市穴对三叉神经痛也有辅助作用。在此穴刮痧，有风止之功效。 四、中渎一中焦的排污通道！  中渎，指中焦(包括脾胃肝胆);渎,本来是污水沟的意思。中读中焦的排污通道。中焦只有一个地方常堵塞瘀滞,那就是胆囊及胆管，因此中读是调理胆结石、胆囊炎及胆绞痛的要穴。 古人将治法隐藏于穴名之中，以传承其效验,真是用心良苦,令人赞叹其实敲大腿上的胆经部分,主要就是敲击风市与中渎穴。此处肌肉较厚,穴位较深，建议用四指关节尖来敲打，效果更佳。 五、阳陵泉——对口苦之症有特效！  在膝盖下外侧,腓骨下头前下方凹陷中。此穴为胆经之合穴,善治胆囊之病,对口苦之症有特效。 此穴还为筋之会穴，凡与人体的筋有关的病症，皆可通过刺激阳陵泉来改善,如小儿抽动症、肋间神经痛、肩肘关节痛、急性腰扭伤等。而且此穴还有一个更重要的功能，那就是调和肝脾。 阳陵泉为胆经合穴,胆经属木，气通于肝,合穴属土，血贯于牌,此穴正为调节肝牌功能之枢纽。对于妇女月经不顺，内分泌失调,甚至更年期综合征，拨动刺激阳陵泉，总能解纷扰于乱世,化干戈为玉帛。 不管是艾灸穴位，还是敲打胆经，一定要专注，就像与身体在对话一样，经络穴位就像我们的孩子，你关心他，他自然会对你好。 |
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