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我们每天都要接触很多人，那些脾气火爆的人的生活往往呈现出一团糟，他们毁灭了一切美好的事物，同时也葬送了自己原本平静安宁的心灵，很多人都因缺少自我控制而破坏了自己的生活，失去了原有的幸福。 如今快节奏的生活，连吃个饭都是草草结束。无休止的物欲追求使人们整天左手钱来，右手钱去，每天和钞票玩捉迷藏，非常不快乐。无节制的对环境的污染和破坏，以及令人难以承受的噪声等等，让人很难把心情平静下来。环境的搅拌机随时都在把人们心中的平静撕个粉碎，让人遭受浮躁、烦恼之苦。然而，生命的本身是宁静的，只有内心不为外物所获，不为环境所扰，才能做到像陶渊明那样“身在闹市而无车马之喧。” 有一个小和尚每次坐禅时都幻觉，有一只大蜘蛛在他眼前直晃，无论怎么都赶不走，他只好求助于师傅。师傅就让他坐禅时拿一支笔，等蜘蛛来了就在它身上画个记号，看他来自何方。小和尚按照师傅交代的去做，当蜘蛛来时就在它身上画了个圈，蜘蛛走后他便安然入定了，当小和尚坐完禅一看，却发现那个圆圈在自己的肚子上。原来困扰小和尚的不是蜘蛛，而是他自己，蜘蛛就在他心里，因为他心不静，所以才感到难以入定，就是“心地不空，所以不灵。” 平静是一种心态，是生命盛开的鲜花，是灵魂成熟的果实，平静在心，在于修身养性，追求平静者便能心胸开阔，不被诱惑，坦荡自然。 人生只有在极度的安静之中才可能产生大智慧。当你面临困境的时候，当你遭遇失意的时候，什么都不要做，什么都不要想，尽可能的把心置入一无所有的境地，在极度的沉静之中才可产生意想不到的大智慧。睡觉是因为我们的身体需要休息，而静心则是因为我们的心灵需要休息，只有在身体和心灵都获得舒适的情况下，才能产生伟大的力量。 平静是人与心的交流，只有当你在独处时，才能和自己的心灵对话，并获得身心的释放，把身外的一切喧嚣和嘈杂都抛之脑后，如此才可以获得真正的安静。 能够做到心灵平静的人，一般都是具有大智慧的人。所谓“宁静以致远”，现代人应该学习如何放松心情，在最小的压力下获得最大的成就。有句话就是这样说的，“静坐片刻还真我”，也就是说在忙碌的工作工作中偶尔静坐一下，不但可以缓和紧张的情绪，还可以让工作更有效率。 苏格兰历史学家克莱尔曾经说过：“寂静是形成一切伟大事业的基本要素，所以我们要常常给自己留出一段独处及沉思的时间。”身动心静也可谓是一种养生生之道。 要如何在混乱中摸索出一条清晰之路，考验着每个人的智慧，而唯有懂得何时该动何时该静的智慧才是真智慧。所谓”动如脱兔，静如处子“，动静之间好比一个人的心灵拔河，可以每天给予自己几分钟独处的时间，好好的熨平与抚慰把心灵。 心灵的平静是智慧的珍宝，它来自于长期耐心的自我控制。心灵的安宁意味着一种成熟的经历，以及对于事物规律的不同寻常的了解，当他对别人和自己都有了正确的理解，并看清了事实内部存在的相互之间的因果关系时，那么在任何情况下他都不会再表现出大惊小怪，勃然大怒，忐忑不安，或是悲伤忧愁，反而更加的镇定自若，处变不惊。 拥有一颗平静的心，需要对一切保持最佳心态，才能让幸福的火花时时在我们周围闪现，那么如何才能拥有一颗平静的心呢？ 一、学会自我调整。 自我调整就是要保持心态平衡，平淡的对待名利和得失。比如不要因为这次加薪没有自己的份，就陷入痛苦的烦恼，而应淡然看待加薪，积极查找不足，把工作做得更好，心态平衡了身心就会处于愉悦健康的状态。 二、学会自我解嘲。 在遇到尴尬和难堪的时候，如果采取风趣生动的自嘲，就可能扭转尴尬和难堪局面。比如别人在公共场合指出了你的缺点让你大失面子，此时不要面红耳赤，也不要吹胡子瞪眼，不妨自嘲一下，给自己一个台阶下，自己就不会太愤懑，别人也会对你刮目相看。 三、学会自我安慰。 在人生的旅途上，不可能到处都是鲜花坦途，总要遭遇一些不如意的事。比如下岗待业，官职被免，疾病缠身，情场失意……这些事常常令我们愤愤不平，叹息不止，甚至怨天尤人。如果一旦失去了平和的心态，就容易导致心理扭曲和变态，学会自己安慰自己才能使受伤的心灵逐渐愈合。 四、淡泊以明志。 古语有说“清虚静泰，少私寡欲”。诸葛亮也说“非淡漠无以明志，非宁静无以致远”，这些名言都告诫我们不要贪图功名利禄，要心胸开阔，无忧无虑和无怨无悔，保持愉快的情绪，自然身心健康，生活幸福。 |
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来自： 泰阳汉子 > 《形质品熟格局教养》
