月经几天后是排卵期？

问题：月经几天后是排卵期？

你好，女性的排卵日期一般是在下次月经来潮前的14天左右，一般将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内，共10天称为排卵期。

月经周期

正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮的第1天称之为一个月经周期。一般女性的排卵时间为30年左右，这段时间称之为生育期。在这期间身体健康的女性如果没有受孕，月经就会周而复始的规律性变化。可以说月经是每月一次排卵后未能受精的表现，如果月经没有来潮，可能就是卵子已经受精。如果单从避孕方面来考虑，我们可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

排卵期的推测方法

方法1：观察宫颈粘液

月经干净后宫颈粘液长、稠、厚而量少，甚至没有粘液，称为干燥剂，为非排卵期。月经周期中期，随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多，称为湿润期。接近排卵期，粘液变得清亮、滑润而富有弹性。一般情况下出现这种粘液的最后一天，前后两天即为排卵期。

方法2：基础体温测量

女性基础体温有周期性的变化，排卵一般发生在基础体温上升前。由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内，为易孕阶段。但这种方法只能提示排卵已经发生不能预告排卵将何时发生。正常情况下排卵后的体温上升0.3~0.5摄氏度，称为双相型体温，无排卵体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

需要注意的是，基础体温的测量必须要经过至少6小时的睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录。任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，如前夜里有了性生活，近日出现感冒等症状，最好是记录下来。该方法需要反复多次测试，并做一个表，点线相连。月经不规律或生活不规律者，就不适用这个方法。

方法3：经期推算法

许多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间测试很容易计算出来。

对于月经周期正常者，推算方法为：从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日，9月29日加30天，再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10日到19日，这10天为排卵日。

对于月经不正常的排卵期，计算公式为：

排卵期第1天=最短一次月经周期天数减去18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天

例如，月经周期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10），以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。

方法4：使用排卵试纸

排卵试纸是通过检测黄体生成激素LH的峰值水平，来预知是否排卵的，女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成素LH会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

方法5：B超监测法

通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程，这个方法相对来说比较准确。

方法6：白带观察法

在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候白带比较干，比较稠，比较少，而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时清水样鼻涕。出现这种状态的白带，是就意味着已经进入了排卵期。

当然这6个方法，大家有选择的使用。如果计算准确的话，对于成功受孕还是有一定的帮助的。