学习的本质（四）复盘，1万小时定律，刻意练习

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10年前，美国畅销书作家马尔科姆出版了一本书——《异类》。

这是一本成功学的书。

该书传播最广的观点是“1万小时定律”。

意思是，要想成为某个方面的专家或者权威或者顶级玩家，

你至少需要在该领域浸润1万小时。

但大家却将其理解成：

如果我在某领域浸润了1万小时，我就能成为权威。

按照每天6-8小时，一年250天来算，一年也就是1500-2000小时。

1万小时，5-10年足以。

如果努力一点，每天10小时，一年300天，一年3000小时。

1万小时，3-5年就足够了。

这岂不意味着，社会上会有很多行业专家或者权威？

但是，我们满眼所见，在一个行业10年而水准依旧普通平常的人数不胜数。

优秀尚且谈不上，更遑论专家或者权威。

但是，也有一些人，在一个行业可能不过2-3年，却能够成为行业的顶尖人才。

这是为什么呢？

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人们发现，之所以1万小时定律不起作用，

是因为很可能这1万小时都是在低水平基础上的重复，

就像登台阶，你都在同一级台阶上横向移动，怎么可能登到更高处呢？！

所谓，

读万卷书，如果不思考，不过是个书柜。

行万里路，如果不体验，不过是个邮差。

1万小时定律要起作用，需要每次练习都比前面的练习进步。

2016年，有一本书解决了低水平重复练习的问题，这就是——《刻意练习》。

作者认为，一个人在某个领域浸润数年而没有提高，

很可能是他只是在进行天真的练习。

所谓天真的练习，

基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。

他们只是在漫无目的地机械地练习，

看不到或者很少看到练习中的问题，也很少能够改进问题。

没有改进，就没有提高。

因此，不管是练习了1万小时还是多久，

都只会让人在低水平的基础上重复、重复再重复。

而要想进步，必须进行刻意练习。

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所谓刻意练习，

按照作者的定义，有这样几个特点：

1）刻意练习要发展的技能领域，已经形成了比较完善的训练体系。

2）刻意练习必须发生在舒适区之外，处于最近发展区。

3）刻意练习的目标必须明确。这次改进哪里，下次改进什么，不能只是模糊地说要提高。

4）刻意练习要聚焦在目标上，做出调整，实现目标。

5）刻意练习包含反馈，以及应对反馈做出努力。初期的反馈来自于导师，后期练习者需要自我监控、自我调整、自我改进。

6）刻意练习既产生心理表征，也依靠心理表征。

7）刻意练习关注特定的方面，并致力于提高这些方面。

我用比较简单的话总结一下，要想进行刻意练习，你必须：

1）找到一位导师，他（她）可以给你反馈，指出你需要提高的地方，提供解决的方法。

2）确定一个改进目标，这是你练习要达到的，达到了，就进步了，没达到，就原地踏步。

3）专注地进行练习，以达到确定的目标。

这个概念一出来，立刻赢得了赞誉。

以传播新概念闻名的李善友，迅速将其纳入进自己的语言体系，

在学员中进行传播。

这样，就能让人进步了吗？

当然不能。

否则，就不会出现同一个班级，成绩差距巨大的现象。

所谓师傅领进门，修行靠个人。

差距，不是刻意练习能够解释的。

而且，作者定义的刻意练习，

条件过于严苛：要有导师。

很多人找不到导师请不起导师，

那就不能刻意练习了？不改进了？

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只能说，作者给出的刻意练习，只是给出了改进提高的可能。

要改进，还需要练习者自己开悟，

根据学习的本质：意义炼制过程。

这告诉我们，学习的主体是学习者自己，

他要能将导师的反馈纳入进自己的先有概念中，

才能优化技艺，并内化沉淀为自己的能力。

想靠别人点化是没有用的。

别人可以“点”，“化”还得你自己来。

这个“化”的核心，在复盘。

复盘原本是围棋中的术语，

指的是下完一盘棋之后，棋手会重新将棋摆一遍，

看看哪里下得好，哪里下得不好，

不好的地方可以怎么调整，调整之后会有什么连锁的变化，

好的地方如何固化。复盘是棋手提高棋力的主要方法。

柳传志将复盘的概念引入企业中，成为联想三大方法论之一。

在联想成为市场第一，收购IBM个人电脑事业的过程中，都发挥了重要作用。连续创业家孙陶然说，自己能够成功，一半是天赋，一半是靠复盘。

根据柳传志学习70%是向自己学的观点，

学习者重要的是要能够从自己的过去经历中学习，

将经历转化为能力。

很多人将复盘等同于总结或者反思，这当然是不对的。

与总结相比，复盘有推演的过程。与反思相比，复盘更系统。

那么，如何复盘呢？

复盘有四个步骤：回顾目标、比对结果、分析原因、总结规律。

回顾目标，就是对做事之前的目标进行回顾。

比对结果，对照着目标，看看结果如何。哪些目标完成了，哪些目标消失了，新出现了什么结果。

分析原因，出现结果与目标不符合的原因是什么，哪些因素是自己可控的，哪些是外在不可控的，面对着不同的原因，可以采取什么措施。

总结规律，将做到好的规律加以总结，对于做得不好的，找出原因后再总结如何做好的规律。

做复盘，不一定一次就能得出正确的规律，因此，要多次进行复盘。

复盘的结论要符合逻辑，要经过多次why或者whynot的询问，要经受交叉验证，且不能是偶然性的因素。

复盘最好要形成文本，而不只是说一说想一想，写下来的过程，就是一个组织思维的过程。

复盘最重要的，是形成复盘习惯，这有赖于成长的欲望，而具体的方法，就是柳传志在联想推行的：

小事随时复盘，大事阶段性复盘，事后全面复盘。