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秋天到了，天气变凉，又到了走在街上看行人乱穿衣的季节，穿短袖短裤的有，穿羽绒服的也有…… 孩子喜欢动，常常一会就玩得后背全湿了，这时候秋风一吹，一准儿着凉！ 孩子感冒咳嗽除了医生开的药，食疗也很重要，下面就教大家几个食疗的小方法。 花椒蒸梨 花椒祛湿，可以驱除寒气，对很多病毒也有抑制作用。孩子咳嗽、鼻塞可以吃点这个，和梨一起蒸，润肺化痰。 把梨洗净，切掉顶部，将核挖出，形成中空。放入6粒花椒和适量冰糖，冰糖可以依据自己的口味来放。把梨盖盖上，用牙签固定好，上锅蒸30分钟左右。蒸熟后把梨和梨汤一起吃掉。  这个方子可以早、晚吃一次，对咳嗽有很好的效果。 川贝雪梨 川贝是中药材，主要的功效就是润肺化痰，清热散结，和雪梨一起炖煮，这止咳效果杠杠的！ 将2个雪梨去皮切块，和3个蜜枣、少许川贝、少许北杏仁一起放入炖盅，炖煮45分钟即可。  不过川贝雪梨不是什么咳嗽都能喝的。如果孩子在咳嗽的时候还有喉咙干涩疼痛，并且痰液粘稠难以咳出，那么这种热性咳嗽就可以吃川贝雪梨。 冰糖萝卜 白萝卜可以帮助消化，让肠胃里的湿气被尽快排出，这样痰也会减少。 把萝卜切3段，取中间的一段，挖空，放入冰糖。把顶端的一段盖上，用牙签封好。放入容器中密封，冷藏5、6天后取出，这时中间的冰糖应该全部融化了，有不少汁水，倒出汁水饮用即可。  如果孩子体质偏寒就不要用这个方子了。 天气转凉，大家要保重身体哦～ |
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